תגובה אחרונה ע"י izhari92

  1. I

    ייעוץ כאבים בכנף בזמן אימון חזה

    נראה לי זה דלקת קטנה מתוצאה של אימון יתר אני ינוח קצת ויעשה מתיחות
  2. I

    ייעוץ כאבים בכנף בזמן אימון חזה

    אני מתחיל אימון חזה עם לחיצה עם שני דאמבלים במיטה ישרה בסט השלישי בערך מתחיל לי כאב בכנף הימנית שלא מפריע לי כל כך בתרגיל הזה. והכאב הזה חוזר גם בלחיצת חזה בשיפוע חיובי גם לא בצורה שמשפיעה מדי. אבל בכל צורה של פרפר לחזה הכאב הוא חזק מאוד ולא נותן לי לבצע את התרגיל. צריך לדאוג? באימון גב פול אובר...
  3. I

    ייעוץ יש לי כאבים במפרק כף היד

    וואלה עשיתי הפסקה אני לא מתאמן בינתיים עד שזה ירד לי
  4. I

    ייעוץ יש לי כאבים במפרק כף היד

    כואב לי במיוחד אם אני עובד על יד קידמית באורגינל במיוחד אם אני עובד יד קידמית עם דאמבלים. שכיבות סמיכה גם אני לא יכול לעשות . המקום המדויק שכואב בו זה ממש בצד ימין של המפרק ביד ימין.
  5. I

    ייעוץ יש לי כאבים במפרק כף היד

    אתה מתכוון להפסיק זמנית לעבוד על יד קדמית עד שהפרק יחלים?
  6. I

    ייעוץ יש לי כאבים במפרק כף היד

    כאבים במפרק היד בצד כזה רק אם אני מרים משהו ברגיל אין לי בעיה להזיז אותו או משהו אבל אם אני מרים משהו זה כואב. אני יודע ממה זה קרה בתכלס זה מהמכון הרמתי משקולת וכנראה הרמתי לא נכון ונפצעתי. זה קריטי או שאני יכול להמשיך להתאמן בינתיים?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית