תגובה אחרונה ע"י sharon1

  1. S

    ייעוץ מה מומלץ לאכול מיד אחרי אימון

    שלום אני נמצא כרגע באימון מסה ואני יודע שצריך לאכול מיד אחרי האימון אבל עד שאני מגיע לבית עובר 40 דקות ואני מעדיף לא לקחת שייקים של חלבונים מה אני יכול לאכול מיד אחרי האימון עד שאני אגיע לבית? תודה רבה
  2. S

    ייעוץ מה מומלץ לאכול אחרי אימון בטן

    הבנתי תודה רבה
  3. S

    ייעוץ מה מומלץ לאכול אחרי אימון בטן

    אז אימון בטן לבד לא טוב?
  4. S

    ייעוץ מה מומלץ לאכול אחרי אימון בטן

    יש לי אפליקציה של תכנית אימונים לבטן וכתוב שם שצריך כל יום להתאמן
  5. S

    ייעוץ מה מומלץ לאכול אחרי אימון בטן

    אני מתאמן רק על בטן כל יום בשבוע מה אני צריך לאכול אחרי אימון בטן?
  6. S

    ייעוץ כמה גרם חלבון צריך לצרוך ביום

    שלום אני בן 19 וחצי גובה 171 משקל 67.5 אני מתאמן כבר חודשיים באימון AB למסה ואני עולה במשקל אבל לאט הייתי רוצה לדעת כמה גרם חלבון אני צריך לצרוך ביום כדי להעלות במסה? תודה רבה.
  7. S

    ייעוץ ייעוץ לגבי תכנית אימונים

    תודה רבה אשמח אם תסביר לי מה זה בעצם עבודה עצימה והשלמת נפח ולמה אני צריך לעשות את זה
  8. S

    ייעוץ ייעוץ לגבי תכנית אימונים

    תודה רבה אבל איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי לעשות עבודה עצימה והשלמת נפח? ודרך אגב דחיקות חזה שכתבתי זה פרס
  9. S

    ייעוץ ייעוץ לגבי תכנית אימונים

    שלום, אני מתאמן במכון כושר חודשיים וחצי בערך אני שוקל 67 גובה 171 התחלתי עם תוכנית FBW חודשיים ראשונים ועכשיו אני מתאמן כבר שבועיים עם תכנית AB למסה שבניתי לעצמי דרך תכניות אימונים שבאתר קילוגרם חשוב לי להדגיש שאני רוצה לעלות במסת שריר אשמח מאוד שתחוו את דעתכם על תכנית האימונים שלי תודה. A...
  10. S

    אין לא יכול יש לא רוצה

    אין לא יכול יש לא רוצה
    • sharon1
    • הודעות פרופיל
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית