תגובה אחרונה ע"י דניאל101023

  1. ד

    ייעוץ חזרה לאימנים ותוזנה

    1.88 גובה 90 קילו משקל
  2. ד

    ייעוץ חזרה לאימנים ותוזנה

    היי, אני תקופה שלא התאמנתי ולצערי צברתי לא מעט שומן ופירוק שריר מן הסתם , השאלה שלי איך אני אחזור לאימונים ותזונה מצד אחד אני רוצה להחזיר ולפתח מסת שריר מצד שני אני רוצה להיפטר מהשומנים שצברתי וידוע לי שבחיטוב לא ניצן לצבור שריר ולהפך , אשמח ליעוץ מצדכם ,תודה.
  3. ד

    ייעוץ איבוד מסת שריר במחלה

    אני בשבוע ראשון של חיטוב ולמזלי הרע קיבלתי וירוס אני כבר יומיים עם שלשולים חולשה , ניסתי לאכול כמה שיותר חלבון אבל הכל מהר ירד חזרה , שמתי לב שהורדתי 2 קילו בשלושה ימים עד כמה לדעתכם פירקתי שריר והאם כדאי לי להמשיך בחיטוב אחרי ההחלמה ?
  4. ד

    ייעוץ חשיבות מאזן נטרלי

    עד כמה מאזן נטרלי לפני מעבר ממסה לחיטוב חשובה ?
  5. ד

    ייעוץ קורטיזול לחץ נפשי ודיכאון

    תודה רבה אחי!!!! הרגעת אותי.
  6. ד

    ייעוץ קורטיזול לחץ נפשי ודיכאון

    עד כמה ה קורטיזול מפרק שריר לאדם שלחוץ בדרך כלל בצורה מתונה יחסית ? איך ניתן להוריד את רמת הקורטיזול בגוף? .. לא ידעתי לאן לשייך את הפוסט מקווה שזה בסדר בקטגוריה הזו.
  7. ד

    ייעוץ שאלה קצת מורכבת

    אם יוצא לי לא לישון בתקופת החיטוב האם את הארוחה הראשונה שלי מהתפריט אני יכול להתחיל בלילה והגוף יתחיל "לספור" כמו יום חדש או שהגוף יחשב את הארוחה ויוסיף אותה לכל הקלריות של היום הקודם ?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית