ייעוץ קורטיזול לחץ נפשי ודיכאון

[דניאל101023]

עד כמה ה קורטיזול מפרק שריר לאדם שלחוץ בדרך כלל בצורה מתונה יחסית ?
איך ניתן להוריד את רמת הקורטיזול בגוף?

..
לא ידעתי לאן לשייך את הפוסט מקווה שזה בסדר בקטגוריה הזו.

 

[ברק]

אל תתייחס לזה. זה בסך הכל הורמון אחד במערכת פידבק מורכבת . אם הרמה תיהיה גבוהה לאורך זמן השרירים מהר מאוד יפסיקו להגיב אליו וגם ככה הוא לא מי יודע מה משפיע על הפירוק בשרירים כמו שעושים ממנו. תאכל טוב ותתאמן בצורה סדירה ויהיה בסדר ,רוב הסיכויים שלא תראה הבדל.

יש איתו בעיה רק כשמדובר ברמות לא פיזיולוגיות שנגרמות מכל מיני תרופות או בעיות רפואיות.

 

[דניאל101023]

תודה רבה אחי!!!! הרגעת אותי.

 

[kotzer]

הוא משפיע רק מעט מאוד, לא משהו שהאדם הממוצע ישים לב אליו
אבל כן כדאי לנסות להתמודד עם הלחץ אם הוא קבוע ויום-יומי בשביל האפקט על הבריאות הכללית יותר מהכל