תגובה אחרונה ע"י Omereell

  1. O

    כמה אפשר לגדול במסה ?

    רואים שינוי פיזי בגוף שלי אבל נראה לי מוזר שאחרי 17 קילו לא רואים הרבה שריר . כנראה עליתי בנוזלים ושומן גם
  2. O

    כמה אפשר לגדול במסה ?

    אני מתאמן חצי שנה התחלתי מ53 קילו עכשיו אני 70 קילו אני מרגיש עליה מאוד טובה במשקלים אבל אני לא רואה שינוי בגוף שלי כל כך השאלה שלי היא עד מתי כדי לי למשוך את המסה ? עד שאני מרגיש שעליתי מספיק במשקל או עד שאני רואה מספיק שינוי פיזי ?
  3. O

    ייעוץ אבקת חלבון בטעם בננה

    ניסיתי עם חלב זה נחמד טיפה משפר את הטעם
  4. O

    ייעוץ אבקת חלבון בטעם בננה

    קניתי אבקת חלבון של PURE בטעם בננה ויש לי קצת בעיה עם הטעם איך אפשר לשפר אותו ?
  5. O

    ייעוץ עובר מFBW לAB

    איפה היד קדמית פה ?
  6. O

    ייעוץ פיצול אימונים של AB

    אני לא כל שבוע יכול להתאמן 4 אימונים אבל בד''כ כן בגלל זה שאלתי אני לא אעבור לFBW בגלל זה
  7. O

    ייעוץ תקוע במשקל

    לפני חודשיים התחלתי להתאמן ושקלתי 53 קילו ועכשיו אני שוקל 60 בערך אני אוכל כל יום 2600-2800 קלוריות ביום ואני תקוע על ה60 קילו ולא מצליח לעלות מה לעשות ?
  8. O

    ייעוץ איך לבודד עבודה בחזה

    יש לי חוסר פרופורציה קטן בחזה איך אפשר לבודד עבודה בחזה כדי לתקן את זה ?
  9. O

    ייעוץ פיצול אימונים של AB

    אפשר לעשות AB 3 פעמים בשבוע ? כאילו לעשות :AXBXAXX ושבוע אחרי : BXAXBXX
  10. O

    ייעוץ אבקת חלבון טעמים

    אני לא בטוח אם אפשר לטעום באמינושופ
  11. O

    ייעוץ לעבור לAB?

    אני מתאמן חודשיים ועושה FBW דדליפט - 55 סקוואט - 50 בנץ' - 35 גיל- 16 משקל - 60 גובה - 173 לעבור ל AB ?
  12. O

    ייעוץ אבקת חלבון טעמים

    איזה טעם של אבקת חלבון סופר אפקט הכי מומלץ ?
  13. O

    ייעוץ עזרה עם AB

    תודה רבה 😃
  14. O

    ייעוץ עזרה עם AB

    מישהו יכול לעזור לי להכין AB או למצוא לי אחת טובה ? בן 16 שוקל 60 גובה 173 מתאמן 2 חודשים בנץ' - 30 סקוואט - 50 דדליפט - 50
  15. O

    ייעוץ איך התוכנית AB

    תודה רבה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית