תגובה אחרונה ע"י Eyalzb3

  1. E

    ייעוץ דיון הקשר בין פחממות אינסולין והשמנה

    אהלן חברים, קראתי מאמר טעיתי והטעיתי. האיש שקשר פחמימות לספורט מבקש סליחה ואני רוצה לשמוע מה אתם חושבים עליו. הדבר הראשון, רשום שם שבעניין שתיה צריך להסתמך על תחושת צמא ולא סתם להעמיס נוזלים, והסיפור סביב הנוזלים הוא טריק שיווקי שגטורייד הפיצו והוא גרם למותם של מרטוניסטים מהרעלת מים. דבר נוסף...
  2. E

    דיון קדם אימון

    אהלן חברים. ראיתי את הסרטון הזה Predator Preworkout | Facebook ואני חייב לציין שקצת הזדעזעתי. נראה שזה אולי כן נותן מוטיבציה לאימון, אבל מישהו בכלל יודע מה יש בזה? מה התופעות לוואי? השפעה בריאותית? ספורטאים באמת לוקחים את הדברים האלה?
  3. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    Mma ריצות קצרות כדורגל פאוורליפטר אבל הבנתי, הם פשוט לא כל הזמן במאזן חיובי מה שעדיין אני לא מבין זה, האם אחוז שומן נמוך זה גנטי? יש אנשים שזורקים על תזונה ועושים פעילות באופן ממוצע והם עם קוביות בבטן, לאומת זאת יש כאלה שצריכים לעשות חיטוב בשביל להשיג את הקוביות. מדוע זה קורה?
  4. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    בטריאתלון למשל, אין צורך במאזן קלורי חיובי? ומה לגבי ספורטאים של ריצות קצרות?
  5. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    לא צריך להיות במאזן קלורי חיובי בשביל להתחזק? מאזן קלורי חיובי תקף רק לפיתוח גוף?
  6. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    אוקי, אז נניח שבגנטיקה שלהם הם מחוטבים, זה אומר שיש להם חילוף חומרים מהיר, ואז זה אומר שהם צריכים לאכול יותר מאדם רגיל בשביל להגיע למאזן חיובי, עדיין לא מסביר למה יש אנשים שיכולים להיות במאזן קלורי חיובי בלי להשמין. תקנו אותי איפה פה טעיתי.
  7. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    אני לא מדבר רק על ספורטאים שמרימים משקלים, אני מדבר גם על כדורגלנים למשל או על ספורטאים חובבים, שיש כאלה שנראה שלא משנה מה הם יכניסו לבטן, הם ישארו חטובים
  8. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    זה עדיין לא מסביר איך הם במאזן קלורי חיובי ונשארים מחוטבים
  9. E

    דיון מדוע ספורטאים רזים

    אני רוצה לדון בשאלה שמעסיקה אותי הרבה מאוד זמן. תמיד אומרים, שבשביל להתחזק, צריך להיות במאזן קלורי חיובי וכשאנחנו במאזן חיובי, אז טבעי שמשמינים קצת. אז למה לעזזל ספורטאים הם כל כך רזים?? לא מדבר על מפתחי גוף שמשמינים קצת ואז עושים חיטוב, אני מדבר על ספורטאים שלא עושים חיטוב והם תמיד מחוטבים. מה...
  10. E

    ייעוץ מחפש משקה איזוטוני שיתאים לצרכים שלי

    בלגאן בבטן זה לא עושה לי, אז לגבי זה אין בעיה. אפשר לדלל את המשקה? רשום לשים 33 מ"ג על כול חצי ליטר, ועם הכמות שאני שותה זה ממש הרבה אבקה והרבה קלוריות. מה לגבי קפאין יעזור?
  11. E

    ייעוץ מחפש משקה איזוטוני שיתאים לצרכים שלי

    אהלן, אני מחפש משקה איזוטוני שיתאים לצרכים שלי, מה הצרכים שלי אתם שואלים? אני רוכב אינדורו. אינדורו זה ספורט מוטורי על אופנועי שטח, ספורט פיזי מאוד, רכיבה נמשכת כ5 שעות, בחום, בתוך חליפה, מזיעים כמויות עצומות, שותים מעל 6 ליטר מים, חייבים להשאר מרוכזים וחדים. אני צריך משקה איזוטוני(באבקה שאני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית