תגובה אחרונה ע"י SoccerPlayer

  1. S

    התלבטות בנוגע ליעוץ

    זה לא יותר מדי עומס? וגם לא יודע אם שמת לב אבל אנחנו גם משלבים אימוני כח באימונים. יש תוספים מיוחדים שאני אצטרך להעזר בהם או שתזונה בריאה מספיקה (להתאוששות וכו')?
  2. S

    ייעוץ שילוב אימונים

    שלום , אני אוראל בן 18. שחקן כדורגל בקבוצת נוער שמתאמנת 5 פעמים בשבוע ובשבת משחק (6 פעמים בשבוע) אימונים שעורכים כשעתיים +-. האם ניתן לשלב עם האימוני כדורגל בנוסף לכך אימוני כח במכון כושר והאם זה היה אפקטיבי?
  3. S

    התלבטות בנוגע ליעוץ

    המטרה היא לעלות במסה מבלי לפגוע ביכולת וגם לשפר את הכח מתפרץ ודברים מסוג זה... במידה וכן כמה אימוני כח היו כאלה בשבוע? שכחתי לציין שאנחנו בקבוצה גם עובדים כח לא ממש קשה אבל עושים סקוואטים וכו'
  4. S

    התלבטות בנוגע ליעוץ

    שלום משה אני אוראל בן 18. שחקן כדורגל בקבוצת נוער שמתאמנת 5 פעמים בשבוע ובשבת משחק (6 פעמים בשבוע) אימונים שעורכים כשעתיים +-. האם ניתן לשלב עם האימוני כדורגל בנוסף לכך אימוני כח במכון כושר והאם זה היה אפקטיבי?
  5. S

    ייעוץ שילוב אימונים

    שלום לכולם אני אוראל בן 18. שחקן כדורגל בקבוצת נוער שמתאמנת 5 פעמים בשבוע ובשבת משחק (6 פעמים בשבוע) אימונים שעורכים כשעתיים +-. האם ניתן לשלב עם האימוני כדורגל בנוסף לכך אימוני כח במכון כושר והאם זה היה אפקטיבי?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית