תגובה אחרונה ע"י Omriko49

  1. O

    ייעוץ הכנת אבקת חלבון

    אז אם יש לי מחסור בחלבון אתה אומר לא לקחת אבקת חלבון ? לא מבין כול כך
  2. O

    ייעוץ הכנת אבקת חלבון

    אני קורא כול הזמן אבל הטענות שאני מותא גם מול גורמים מקצועים שפגשתי פנים אל פנים אמרו לי להתרחק מזה. האמת אני לא יודע מה כבר לעשות אני חייל והתזונה לא משהו השטח מבחינת חלבון אני אוכל טונה וחצי ליום ובבסיס אני מגיע ל80 גרם חלבון בערך שוקל 68 קילו
  3. O

    ייעוץ הכנת אבקת חלבון

    כולמהזמן אומרים לי שהאבקות לא טובות לגוף וזה יותר פוגע מעוזר ואני רוצה לעבור להכנה ביתית משתמש כקגע בפיור
  4. O

    ייעוץ הכנת אבקת חלבון

    שלום אני רוצה להכין אבקה ביתית למישהו יש מתכון? מנ שחשבתי בנתיים שיבולת שועל ואבקת קקאו אבל אני לא חשבתי על רכיב טוב לחלבון אשמח לעזרה
  5. O

    ייעוץ הכנת גינר

    השאלה עם אני יכול לספוג בכלל 40 גרם חלבון ואני צריך דברים שאוכל להכין בצבא נניח תמרים לא תופס
  6. O

    ייעוץ הכנת גינר

    שלום יש לי אבקת pure ורציתי לדעת עם אפשרי להפוך את זה למין גינר? שיבולת שןעל וכדןמה עם למישהו יש מתכון אשמח מאוד
  7. O

    ייעוץ חלבון וההשלחות

    כאילו האבקה שלעצמה לא שונה משאר החלבונים שאנו לוקחים מה שחשוב זה המינון? עם אני בנאדם פעיל. אני בצבא ומנווט הרבה בממוצע אני הולך ורץ 50 קילומטר בשבוע לפעמים יותר ומבחינה של פיזי בעיקר מתח מקבילים שכיבות שמיכה וכדומה לא צינתי אבל האבקה שאני מתחיל להשתמש בה היא pure מה אתה חושב עליה וכמה פעמים...
  8. O

    ייעוץ חלבון וההשלחות

    אוקי אבל מה בנוגע לשאר השאלות מה ההשלחות של האבקה? זה פוגע בצורה כולשהי בגוף? הבנתי שבכליות
  9. O

    ייעוץ חלבון וההשלחות

    שלום רציתי לדעת איך הכי נכון לצרוך אבקת חלבון אני שוקל 70 קילו ואוכל כ100 גקם חלבון ביום מה שאומר שאני צריך להשלים 40 אז איך הכי נכון לצרוך את האבקב מבחינת שעות, כמה זמן אחרי אימון וכו עוד שאלה היא מה ההשלכות של החלבון אומרים שזה פוגע בכליות מישהו מכיר את התופעה? אשמח לכול עזרה תודה מראש
  10. O

    ייעוץ חלבון pure

    בדקתי וצינתי שאני צריך 140 גרם כיום אני צורך בממוצע 100 ואין לי איך להשלים כי אני אוכל לפי מה שבצבא
  11. O

    ייעוץ חלבון pure

    יש לי עוד הרבה אימונים פשוט לא חשבתי שזה רלוונטי לפרט עם אני גם מתאמן על ריצות זה מוצר טוב? כדי לשקם את הגוף לאחר האימון
  12. O

    ייעוץ חלבון pure

    שלום אני בן 20 שוקל 68 וגובה 170 אני רץ 3 פעמים בשבוע ואימוני כוח של מתח מקבילים ועוד אימונים עצמאים אני בדקתי והתיעצתי עם אנשים שמתאמנים ואמרו לי שאני צריך לאכול 149 גרם חלבון ביום והמליצו לי על אבקת pure מה אתם אומרים עליה? יש לה אישור של משרד הבריאות? כול המלצה תתקבל בברכה המטרה שלי פיתוח...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית