נק' מוניטין:
5,125
זה פחמימה..
כל הקטע של אבקת חלבון זה שהיא מכילה כמות גבוהה של חלבון עם מעט מאוד (גרמים בודדים) של פחמימה
למה להכין ולא לקנות?
נק' מוניטין:
5,125
מה הטענות?
נק' מוניטין:
3,782
אתה לא יכול להכין אבקת חלבון בבית. זה דורש בידוד של מרכיבים מסוימים במזון, כמו בידוד חלבון החלב. לאחר מכן יש גם צורך בתהליך כמו ייבוש המרכיבים לאבקה, כמו ייבוש שאריות החלב או ייבוש חלבון הביצה. במקסימום תצליח להכין שייק בלי אבקת חלבון.
אבקות לא מזיקות לגוף בשום צורה. תפסיק להקשיב לעצות אחיתופל מבורים ותתחיל לקרוא בעצמך מאמרים מבוססים.
אבקות לא מזיקות לגוף בשום צורה. תפסיק להקשיב לעצות אחיתופל מבורים ותתחיל לקרוא בעצמך מאמרים מבוססים.
- פותח/ת השרשור
- #6
אני קורא כול הזמן
אבל הטענות שאני מותא גם מול גורמים מקצועים שפגשתי פנים אל פנים אמרו לי להתרחק מזה.
האמת אני לא יודע מה כבר לעשות
אני חייל והתזונה לא משהו השטח מבחינת חלבון אני אוכל טונה וחצי ליום ובבסיס אני מגיע ל80 גרם חלבון בערך
שוקל 68 קילו
אבל הטענות שאני מותא גם מול גורמים מקצועים שפגשתי פנים אל פנים אמרו לי להתרחק מזה.
האמת אני לא יודע מה כבר לעשות
אני חייל והתזונה לא משהו השטח מבחינת חלבון אני אוכל טונה וחצי ליום ובבסיס אני מגיע ל80 גרם חלבון בערך
שוקל 68 קילו
נק' מוניטין:
5,125
לא חייב לשתות (לא לוקחים אבקה, שותים) אבקת חלבון. אבל במצב של צבא שקשה לאכול אוכל מוצק נורמלי זה כן מומלץ רק כדי להגיע לערכי החלבון ולא כי זה עדיף על חלבון אחר.
לגבי אותם מומחים תשאל את דעתם על לאכול קופסת טונה או קוטג' או חס וחלילה לאכול 100 גרם חזה עוף (בקצרה - אל תקשיב למומחים האלה, זה כנראה לא התחום שבו הם מומחים)
נק' מוניטין:
18,834
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
"מעובד"
נק' מוניטין:
3,782
מה לא מעובד ביוגורט לדעתך?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מה כן מעובד ביוגורט?
נק' מוניטין:
3,782
מתוך ויקיפדיה.
תהליכי עיבוד הם לא רק הוספת סוכר וחומרים משמרים והם גם לא בהכרח רעים. אך לומר שיוגורט הוא מוצר לא מעובד זה מגוחך.
נק' מוניטין:
18,834
מתוך אותה ויקיפדיה.
עכשיו תראה לי יותר משניים וחצי דברים שאנחנו אוכלים שלא ייחשבו מעובדים.
נק' מוניטין:
3,782
העובדה שרוב המוצרים שאנו אוכלים נחשבים מעובדים לא מבטלת את העובדה שיוגורט הוא מוצר מעובד.
