אני נמצא כרגע בקנדה, מה הייתם ממליצים להביא ?
קניתי שק של אופטימום גולד.
מה עוד כדאי ?
מה דעתכם על מעודדי הורמון גדילה וטסטוסטרון טבעיים למיניהם ? מכירים ?
תודה.
קראתי את המאמר על אפדרין.
אחרי הכל...כיצד הכי מומלץ לקחת אותו בשילוב עם קפאין?
האם לקחת אותו לפני אימון אירובי בלבד ? או גם משקולות ?
מה לגביי יום ללא אימון ? האם לעשות הפסקות מידי פעם בנטילה?
כמה פעמים ביום ? 25 מ"ג כפול 3 ?
אני שוקל 97 ק"ג ,25 אחוז שומן .
תודה.
שלום לכולם,
אני נוסע בעוד כשבועיים.
כרגע בחיטוב...
אשמח אם תמליצו לי על תוספים שכדאי שאביא מארה"ב על מנת לחסוך עלויות עתידיות.
אבקות חלבון,מולטי ויטמינים,שורפי שומן,תחליפי ארוחות וכו'....
תודה מראש.
שילוב בין תוספים
הסיבה שאני לוקח את הליפו 6 היא כי חשבתי שיהיה כדאי לנצל אותו לאור הקפאין שבו.
אם כך , על פי ההמלצות שלכם עליי לפצל את האימון ולעשות הפרדה בין אימון כח לאירובי.
הייתי רוצה לקבל המלצה כיצד לשלב את השימוש במוצרים הבאים שברשותי.
יוהימבין 2.5 ( אני אמור לקחת 6 קפסולות כי משקלי 100 ק"ג) +3 קפסולות של ליפו 6 (מכיל 4.5 מ"ג +200 מ"ג קפאין) --> סה"כ : 19.5 מ"ג יוהימבין עם 200 מ"ג קפה.
אני כמעט כל אימון משקולות מסיים בחצי שעה אירובי כך שאני לוקח את זה...
רכשתי את זה לפני כחודש והשתמשתי ב 3 סקופים בלבד.
אני לא מתרגל לזה...כך שאם יש מישהו שכבר רגיל ומעוניין אשמח למכור.
בטעם תפוז.
מחיר : 250 ש"ח.
לפרטים:
[email protected]
גר במרכז.
התפריט שלי מונה כ -6 ארוחות ביום.
אני שוקל 101 ק"ג כך שהתפריט מכיל 180 גרם חלבון....
תהיתי , במקרה שאני מעוניין להשלים ארוחה (ואם אין לי תאבון רב באותו רגע),
האם ניתן לקחת שייק חלבון (ולשלב בתוכו מרכיבים נוספים כתחליף לארוחה) ?
נכון לרגע זה, ארוחת הבוקר שלי מכילה סקופ אחד בתוך יוגורט דנונה עם...
אהלן ותודה על התגובה המהירה,
אני בן 31, כרגע בתוכנית חיטוב מזה כחודשיים (תוכנית AB משולבת ב 5 אימוני אירובי של 40 דקות).
אני שומר על תפריט ותוכנית שהוכנו ע"י איש מקצוע.
אחוזי שומן : 28
גובה: 1.90
משקל:101