תגובה אחרונה ע"י riko
-
R
ייעוץ איך מחשבים כמות צריכה?
מה הנוסחה לחישוב צריכת קלוריות לנשים וגברים? בשילוב אימונים או ללא אימונים?- riko
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
ייעוץ דדליפט
עומס וזעזוע לגב למה? דווקא להתארגן בכל חזרה גורם יותר מאמץ לגב התחתון. וזעזוע? אני לא מקפיץ.- riko
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
R
ייעוץ אבץ, מגנזיום ואומגה3
איך זה בדיוק משפר אותי אשמח אם תאכל לפרט? איך בעקפין אני השפר את ההשגים?- riko
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
ייעוץ דדליפט
אם אני נוגע עם המוט ומעלה ישר זה אומר שאני מקפיץ אותו? ככה אני יכול לעשות יותר חזרות. מה החיסרון בזה?- riko
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
R
ייעוץ אבץ, מגנזיום ואומגה3
מה התעולת של האבץ,מגנזיום ואומגה 3 והאם באמת נמצאו יעילים וכדאיים לצריכה יומיות?- riko
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
ייעוץ שאלה אנטומית
אז בעצם שאומרים שבארבע ראשי יש שם 4 שרירים זה כמו להגיד שבבייספס יש 2 שרירים ובטרייספס יש 3 שרירים? -
R
ייעוץ דדליפט
מה רצוי לעשות בדדליפט טאץ אנד גו או כל חזרה להתארגן מחדש? ולמה?- riko
- שרשור
- תגובות: 18
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
R
ייעוץ שאלה אנטומית
שאלה פשוטה שריר הארבע ראשי מורכב מ4 שרירים? והאם הבייספס והטרייספס זה שריר אחד או שגם הם מורכבים מכמה שרירים? -
R
ייעוץ שאלה אנטומית
אז למה אמרו בהודעות הקודמות שהבייספס והטרייספס זה שריר אחד אם הם מורכבים מכמה ראשים? -
R
ייעוץ שאלה אנטומית
בבייספס יש 2 שרירים? בטרייספס יש 3 שרירים? ובארבע ראשי יש 4 שרירים? אנ -
R
ייעוץ הבדל בין איכות החלבון
השאלה אם באמת יש טעם השקעה על חלבון יקר טוב אופטימום גולד- riko
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
