תגובה אחרונה ע"י מה המצב ???

  1. מ

    מסה או חיטוב זאת השאלה

    בואנה מה זה הפורום הלא מפרגן הזה תעזרו לי
  2. מ

    מסה או חיטוב זאת השאלה

    שלום חברים מה אתם ממליצים לי לפי התמונות המצורפות להתחיל מסה או להמשיך בחיטוב אני בן 30 גובה 1.89 שוקל 91 לאחר ירידה דרסטית של 30 קילו בנוסף הייתי שמח שתרשמו לדעתכם כמה אחוזי שומן יש לי תודה מראש לכולםםםם
  3. מ

    מסה או חיטוב זאת השאלה

    מה המצב ??? הוסיף לוג חדש: מסה או חיטוב זאת השאלה - איך ממשיכים איךךךךךךך למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
  4. מ

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    תודה עוד דעות ??
  5. מ

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    היי אני בן 30 גובה 189 שוקל 90 כמה אחוזי שומן ? האם לעבוד מסה או חיטוב ? תודה עוד דעות חברים ? הלוווו איפה כולם תעזרו לי
  6. מ

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    שלום אני בן 30 לאחר הורדה משמעותית של שומן (30קג) שוקל היום 90 גובה 189 בנוסף להערכת אחוזי השומן הייתי שמח להמלצות להמשך הדרך האם לעלות עוד מסה או לעבוד על החיטוב
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית