תגובה אחרונה ע"י zivmil

  1. Z

    מישהו כאן מתאמן רציני באומנויות לחימה? אשמח לעצה בנוגע לספארינג קשוח

    היי, אני מתאמן במכון כושר 5 שנים בערך והעלתי כמות משמעותית של כוח ומסת שריר אבל החלטתי שחייב לקחת ברציני את התזונה ואירובי ולעשות חיטוב. אז בנוסף לאירובי מכונות הרגיל חיפשתי ענף ספורט להשתתף בו ולקחתי אימוני אישיים ב MMA בפארק עם מאמן אלוף תותח שנהנה בהם בטירוף ושורף מלא קלוריות אבל הם יקרים...
  2. Z

    ריבת חלב ע"ב פולידקסטרוז, ממתיקים וחלב כחוש, "חלופה" זולה יותר ופחות דחוסה אנרגטית ממרחי ה"חלבון" בשוק.

    בדיוק הכנתי עם הריבת חלב הזאת אלפחורס 😁 השגתי אותה בטיב טעם.
  3. Z

    חלמון וחלבון ביצה בלי בישול מסוכן?

    כן בקוקטייל הזה הם רוצים 15 ml של חלבון. באסה נראה טעים עידכון קל שאני קורא בתגובות חלק אומרים שבגלל שבמתכון יש 60 מיליליטר וודקה אז האלכוהול הורג את הסלמונלה חח
  4. Z

    חלמון וחלבון ביצה בלי בישול מסוכן?

    היי, מאז ומתמיד אני רק אוכל ביצים אחרי בישול טוב כי ההגיון הבריא אומר שצריך לעשות זאת בשביל למנוע סלמונלה ועוד כל מיני מזיקים. התחלתי לראות ביוטיוב כל מיני מתכונים כמו קוקטילים שהרבה פעמים אני רואה שהם מערבבים שם בשייקר ובאוכל פשוט ביצה חיה חלבון וחלמון פשוט סתם ככה בלי בישול... ולא אחד או שניים...
  5. Z

    מיצי פירות קנויים?

    .הצעתי את האופציה של משקה כמו דיאט קולה.. אפס קלוריות ועוזר שצמאים. במיץ צריך להיות יותר עם היד על הדופק לא להגזים עם הקלוריות. כמובן אם הוא צריך את הקלוריות כי הוא רזה אז עדיף בשבילו מיץ .נראה לי שלרוב האוכלוסייה שגם ככה בקלות אנחנו מכניסים קלוריות וסיבים מהמזון ברגיל יהיה עדיף קולה זירו. שוב...
  6. Z

    מיצי פירות קנויים?

    נכון כמו שכתבת בכמות גדולה ומבודדת לתקופה מאוד קצרה, מלבד נזק לפלורה של המעיים לא נצפה כל נזק. אבל הרבה אנשים כמו זה שכתב מעלי וכתב פשוט " לא " בלי לפרט אפילו למה לא. לדעתי קל מאוד להפריז עם הקלוריות במיצים ועם דיאט קולה כמה כבר תגזים.
  7. Z

    מיצי פירות קנויים?

    למה לא לשתות קולה דיאט? מיץ זה פצצת קלוריות כבר לא יותר בריא לשתות קולה עם ממתיק מלאכותי אבל בלי כל הקלוריות שבמיץ?
  8. Z

    איפה באזור המרכז אני יכול לקנות חלבון 2 קילו בפחות ב 235 שקל?

    היי, אני בדרך כלל קניתי אבקת חלבון מחו"ל דרך MY PROTIEN ויצא לי משתלם וגם זמן המשלוח היה סבבה. פתאום הם העלו מחירים והקופונים שפעם נתנו הרבה הנחה עד 60 אחוז הפסיקו לעבוד, אז התחלתי לקנות בלי הרבה ברירה מהמכון כושר אצלי חלבון של Extreme nutrition בטעם וניל ושוקולד ודווקא ממש סבבה לי עם הטעם אבל...
  9. Z

    קושי בירידה במשקל

    אני גם הייתי ילד ממש שמן בגיל 16 שקלתי 130 קילו. עכשיו אני 84 קילו על 176 ס"מ ומתאמן. טיפ שלי לדעתי מאוד חשוב שהמשפחה שלך והחברים תומכים בך בירידה במשקל כי מאוד חשוב העידוד שאתה בדרך הנכונה... יש לי הרבה בחורות שמנות בפייסבוק שעושות דיאטה וכל החברות הרזות שלהם רושמות " את מהממת כמו שאת " " את...
  10. Z

    אימון ביום השואה?

    יפה שאתה בכלל שואל, יש לי שכנים חרדים שעושים מנגל על האש ביום השואה. כל הרחוב בריח של בשר ועשן. ממש העביר בי צמרמורת
  11. Z

    איך התמודדתם עם פדיחה / כמעט פציעה במכון?

    יותר פוסט שיתוף .. 😄 קצת יום מעייף אחרי העבודה ואני בחיטוב וניסיתי לעשות כרגיל סט של 100 קילו בנץ' ל 8 חזרות בחזרה ה 7 הרגיש לי קצת כבד אבל חשבתי שאני מסוגל להביא בראש ולסיים את ה 8. פתאום נתקעתי באמצע החזרה אחרונה ובמקום לגלגל על הבטן ניסיתי להחזיר לאחד המדפים הנמוכים... צד אחד הצלחתי...
  12. Z

    סטנד משקולות מוט 20 ספה ו 140 קילו פלטות

    מקפיץ. עושה שיפוץ במרפסת חייב להעיף את כל הרהיטים משם לפני שהפועלים באים. מוכן למכור ממש במחיר סימלי לחבר פורום שצריך. יצירת קשר בהודעה פרטית
  13. Z

    איך מעדנים הם 20 גרם חלבון?

    מה זה מתנגד לאבקת חלבון? אתה מעדיף לבזבז ימבה כסף על יוגורט עם 20 גרם חלבון במקום לקנות הכל באריזת חיסכון ולחסוך מלא כסף? כאילו אתה אומר אני מתנגד לא לצאת פראייר. אם המחירים של המוצרים האלה היה כמו הרגיל אז מילא אבל כל המשקאות go האלה בארץ במחיר שאני לא מבין איך בכלל יש לזה שוק. אני תמיד קונה את...
  14. Z

    מכס חברת gcx גובים 80 שח על חריגה של חצי דולר

    יש עוד משהו כאן שלא קיבל זיכוי עדיין או רק אני? הם מתעלמים מכל האימיילים שלי וכבר עבר חודש מאז שהבטיחה לי אחת הנציגות שלהם שאני אקבל זיכוי. יש עוד דרך ליצור איתם קשר חוץ ממייל?
  15. Z

    מכס חברת gcx גובים 80 שח על חריגה של חצי דולר

    כן עכשיו, מקווה ששבוע הבא יהיה מה לדווח פשוט הייתי חייב להוציא עצבים כי אני רואה שהם מושכים את הקטע של לא להחזיר לי את הכסף
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית