תגובה אחרונה ע"י NAPO
-
-
ייעוץ אחיזה בLOW BAR SQUAT
שלום, 2 שאלות : 1.רציתי לדעת האם האחיזה משפיעה בצורה כלשהי על הסקוואט עצמו? ראיתי פאווארליפטרים שמחזיקים את המוט וראיתי כאלה ששמים את פרק כף היד על המוט... 2.מרחק בין מיקום הידיים על המוט-מה המשמעות? ושוב האם יש השפעה על הסקוואט? תודה לכולם!- NAPO
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
ייעוץ תוכנית 5/3/1
אהלן! רציתי לשאול אם מישהו יכול להראות לי דוגמא לתוכנית... תודה רבה זה יעזור מאוד!!- NAPO
- שרשור
- תגובות: 25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון Mike Squat 223 KG (490 LBS) @ 82 KG BW PR 16/01/2014
מפחיד!!! עבודה יפה מאוד!- NAPO
- תגובה #21
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ בקשר לסטיף לג דדליפט
יש עניין בלהוסיף את התרגיל לאימון רגליים למרות שבאותו אימון אני עושה דדליפט קלאסי? תודה רבה! -
בוקר טוב יש לי שאלה חשובה אני אשמח אם תענו לי !
אני בא לפה אחרי שחיפשתי בגוגל ומצאתי חצאי תשובות כמו כאן בפורום,אם תוכלו לעזור אני אשמח תודה רבה! -
בוקר טוב יש לי שאלה חשובה אני אשמח אם תענו לי !
מישהו יודע במדיוק איך בנוי מוט אולימפי? מבחינת משקל,קוטר,קוטר שרוולים,מרחקה בין שרוול לשרוול! תודה רבה אני אשמח אם תעזרו לי.
