תגובה אחרונה ע"י nkll

  1. N

    מעבר מ AB ל ABC

    חחח אוף... כמה תרגילי שריר גדול וכמה לקטן? אני אעשה תחלוקה ככה A-חזה יד אחורית B-גב יד קידמית C-רגליים כתפיים ותגיד...חשבתי לעשות אימון גומיות כל בוקר משהו בקטנה לתת לכל שריר בין 2-3 תרגילים של גומיות אני הולך להתחרות שנה הבאה בקטגוריה של מן פיזיק יש לך משהו לעמליץ לי עליו באימונים? חזרות...
  2. N

    מעבר מ AB ל ABC

    כן זה מה שאעשה תודה רבה ישלי זמן לעשות אפילו 7 אימונים בשבוע איך אני עושה את זה? ABCD?
  3. N

    חגורת חזה וחגורת גב

    אז זהו שאמלא בטוח אין קוראים לזה אבל יש לארנולד הרבה תמונות עם זה מין חגורה שנראת כמו חזייה רק בלי החלק של הציצי אלה רק חגורה
  4. N

    חגורת חזה וחגורת גב

    יש חגורה שאני רואה הרבה אנשים ברמה גבוהה ששמים ואנלא מבין ממש במה היא עוזרת ומה המטרה שלה ואיך קוראים לה? ויש חגורת גב רגילה שעדין לא הבנתי לשם מה היא משמשת ומה היא עוזרת? ישלי לי 2 בלטים גב היא יכולה לעזור לי?
  5. N

    סייקל ראשון מתכנן להתחרות כמה שאלות

    מתתכנן לעשות סייקל של קלן+ אנאבר משהו עדין כזה שיתן תוצאות חמודות בנוסף אני מדבר על כל האנשים שמתחרים במן פיזיק בחול איזה חומרים הם לוקחים? אני קונה אנאבר וקלן של BALKAN מה אומרים עליהם? ואנלא יודע אם זה קשור לפורום אבל אני מחפש להרשם לתחרות ופשוט אנלא מוצא איפה נרשמים
  6. N

    מעבר מ AB ל ABC

    אז ככה אני שנה בערך ב AB והיה לי ממש נוח 4 אימונים בשבוע ועשיתי גם אירובי אחרי כל אימון ושחייה קיצר היה לי דבש בזמן אחרון התפנה לי הרבה זמן ואני מאוד נהנה באימונים ובכללי אני כשיר ל ABC אז חשבתי לעברו ל ABC רציתי לדעת כמה דברים א- איך לחלק את האימונים? כתפיים רגליים\חזה יד אחורית\גב יד...
  7. N

    אבקת חלבון טעם וחברה

    נגמרת לי האבקת חלבון עוד מעט אז אני כבר מזמין חדשה אני מזמין מIHERB כנראה כי אני מזמין עוד כמה תוספים בנוסף אני ממש לא יודע איזה חברה ואיזה טעמים מומלצים כרגע ישלי דימטיז קאפקייק וניל ואני רוצה לגוון מהווניל נמאס לי מווניל באלי להקיא ווניל ואנלא כזה אוהב שוקולד אז לא טעמים של שוקולד
  8. N

    טריבלוס ומולטי ויטמין

    למה חסר תועלת שורף שומן? שמעתי לא לגעת בכל החוקים ושזה שטויות
  9. N

    טריבלוס ומולטי ויטמין

    חברות מומלצות? מכתנן לקנות מ I HERB טריבלוס כנראה של NOW ומולטי ויטמין לא מצאתי חברה בנתיים אני יודע שזה בסהכ כדור ואין יותר מידי מה להתבלבל אבל בכל זאת יש פה אנשים עם העדפה?
  10. N

    אנאבר מתחיל

    כן אחי אני יודע כולם פה חושבים שקמתי יום אחד וחשבתי על לקחת סטראודים וזה לא ככה חשבתי על זה הרבה ואני מודע להשלכות של זה ושזה לא איזה תוסף תזונה אני מודע שייש בזה דברים שלילים וסבבה לגבי ההתמכרות אני מבין את זה ולא רואה בזה בעיתיות כל עוד אני מודע לבעיה הכללית של החומרים האלו אבל אחי אני...
  11. N

    אנאבר מתחיל

    אני מתכוון להתחרות ואנלא מסכים עם הגישה שלך אנלא רואה שום בעיה בלעשותאת הקיצור דרך הזה בנוסף עם הסטראודים אפשר להגיע לתוצאות שאי אפשר להגיע טבעי
  12. N

    אנאבר מתחיל

    מחפש משהו עדין בתור סייקל ראשון מבין שאתה לא אוהב את הסטראויד אין לך סיבה לצאת עלי אחי
  13. N

    אנאבר מתחיל

    מתחיל לקחת אנאבר עוד שבוע וחצי מתחיל ב 40 מג משקל 80 קילו צריך PCT? ניקוי? מתכנן לעשות סייקל של 60 יום מתלבט בחברה בין באלקן ליוניגן יוניגן יוצא לי *עבירה על חוקי הפורום* כדור בלקן יוצא לי *עבירה על חוקי הפורום* שמעתי שעדיף בלקן אבל בכל זאת שואל אין בעיה לקחת עם זה קפאין,BCAA,אבקת...
  14. N

    תוספים בסיגנון קריאטין

    HMB נועד לשמור על מסת השריר לא?
  15. N

    תוספים בסיגנון קריאטין

    אנלא ככ בתחילת דרכי בעניין התוספים וברור שאני אקרא אבל השאלה עם יש משהו בסיגהון של קריאטין שיעזור לי לעלייב במסת שרייר ובמשקלים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית