אם במקום להיות במינוס באופן קבוע אני אהיה במינוס רק כמה ימים בודדים בשבוע ובשאר נטרלי האם זה יוריד את האפקט של ה"פיצוי" שהגוף מוריד הוצאה קלורית מפעילויות אחרות?
אני מרגיש כמו אורנגאוטן בסוואנה... הכל יוצא בכזה דיוק לא משאיר שום דבר, לא צריך לא אסלה ולא נייר!
1730740623
האמת שלא פשוט ההשפעה של זה על היציאות זה משנה חיים
בעקרון אני כבר כמה חודשים on off עם פסיליום שתי כפיות למשך כמה ימים אבל התחלתי להוסיף גם הרבה נבטים, ירקות כמו סלק דלורית ועשבי תיבול פטרוזיליה שמיר שצרכתי אולי יותר מדי מהר בזמן קצר והרבה פירות.
זה לא משהו חדש חדש שקפצתי מאפס לכל זה, הדיאטה שלי באופן כללי רוב הזמן מורכבת מהדברים האלה אבל...
זה פשוט בקופסת זכוכית שהייתה כזה על מדף ליד חלון אז זה קיבל אור, מזל שיש לי עוד קופסה כזאת על הרצפה די בחושך אבל הקריאטין עצמו ממש גושי צריך ממש לשבור אותו לאבקה והמסיסות לא משהו בכלל
אז עדיף כבר לזרוק אם אני שותה קריאטנין גם ככה אין לזה אפקט וזה לא יכול להכביד על הכליות להתמודד עם עוד פסולת?
מעבר לזה גם שמתי לב שיש לי ממש כאבי ברכיים מטורפים כשלקחתי את זה, ממש הרגשה כללית לא טובה, יש לי עוד מותגים סגורים בקופסה שלהם אני אנסה אותם לראות אם עדיין יש את הכאבים הללו