תגובה אחרונה ע"י Peach1212
-
P
שינוי תוכנית אימונים (המלצות לתרגילים מומלצים)
נהדר . תודה על המדריך! -
P
נכנסתי עם בעיה אחרת לרופא והוא הפתיע אותי עם בעיה אחרת . מישהו שיכול להזדהות ולהתייעץ איתי כי אני מודאגת עד דמעות
נשמע פשוט תמוהה שפתאום מגיעים עם האבחנה הזאת הוא רופא שפשוט זורק אותך לצילומים הלכתי אליו פעם אחת והוא בלי לבדוק אותי פשוט אמר לי לכי לCT ולבדיקת עצבים ברגל . זה פגישה שלקחה פחות מ3 דקות ועכשיו אחרי שעשיתי צילום וחזרתי אליו בלית ברירה הוא אומר לי כנראה שיש לך עקמת קלה (?) תעשי שוב פעם צילום...- Peach1212
- תגובה #6
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
P
נכנסתי עם בעיה אחרת לרופא והוא הפתיע אותי עם בעיה אחרת . מישהו שיכול להזדהות ולהתייעץ איתי כי אני מודאגת עד דמעות
אבל עקמת אפשר לטפל בזה ? האם לדעתך עדיף לי לקבל חוות דעת שנייה בכל מקרה ? או שזה מיותר ? הוא אמר לי לחזור אליו בעוד שבועיים אבל בכל מקרה קבעתי תור לרופא אחר כי אני מעדיפה לשמוע עוד דעה על זה . (גם הגב שלי לא נראה עקום בכלל ) עדיין לא ביצעתי צילום לברור ה"עקמת". בכל מקרה אני מתלבטת אם מוטב לי...- Peach1212
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
P
נכנסתי עם בעיה אחרת לרופא והוא הפתיע אותי עם בעיה אחרת . מישהו שיכול להזדהות ולהתייעץ איתי כי אני מודאגת עד דמעות
אני מזה זמן מה במעקב אצל אורטופד , ונשלחתי לצילום MRI שבפענוח יצא שיש לי בלט קטן בגב . אני הגעתי עם התשובה לאורטופד אחר (כיוון שאותו אורטופד שטופלתי אצלו כבר לא נמצא ) . והאורטופד הסתכל על הפענוח ואמר שהוא לא רואה שום דבר משמעותי במיוחד אף על פי מה שרשום הפענוח ומבחינת אימונים אני יכולה להמשיך...- Peach1212
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
P
בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?
חחחח קריירה בחדר כושר אהבתי . טוב יש לי תור שבוע הבא נקווה לטוב , בסוף כן יכול להיות שנמצאים מסויימים בmri ייתכן והם זניחים ולא משמעותיים כלל . הלוואי שזה מה שיהיה . נקווה לבשורות טובות -
P
בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?
אז בקיצור לחפש רופא שיגידו לי כן אפשר וזהו חחח טוב בסדר נראה כבר מה יהיה יכול להיות שזה בכלל לא רציני (אני עוד לא קיבלתי חוות דעת על הפענוח שקיבלתי מהרופא ) תודה על המענה -
P
בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?
כן כן ברור , ויש בכלל דרך חלופית לדדליפט וסקוואט ? או שאני אצטרך להיפרד לשלום מכל העבודה הקשה -
P
בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?
ומה לעשות בעצם ? ללכת כנגד מה שהאורתופד יגיד במידה והוא אומר לי שאסור לי להרים יותר משקלים כבדים ? אני משנה את התוכנית אימונים שלי אחרי שהתייעץ עם אורתופד כדי להתאים את עצמי למצב , בספק אם החברה המאמנים בחדר כושר יתנו לי מענה נכון לבעיה שלי אבל זה עדיף מכלום . אתה עושה דדליפט בולגרי/הונגרי? (לא... -
P
בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?
לא מאמינה שבגיל כזה צעיר אני נאלצת להיות עם בעיות גב ועוד ייתכן ולהגביל את עצמי באימונים (מקווה שלא) . אני לא רואה את עצמי מוותרת על אימונים כי זה הדרך היחידה שגורמת לי לשמור על משקל תקין ולא להיות רזה מידיי . גילו לי בלט שטוח בדיסק בl5-s1 יש לי אורך חיים ישבני (סטודנטית) לא בדיוק יודעת האם זה... -
P
יש כאן כאלה ששוחים במקרה ?
זה בחדר כושר אין שם ילדים קטנים מלבד כאלה שלומדים לשחות גילאי 6+ מידי פעם אני רוצה להאמין שלא בורח להם בגיל כזה .. וגם יותר מזה אני מעדיפה לשחות במסלול איפה שלומדים שחיה כשפנוי כי במסלולי הליכה לצורך העניין מרגישים שהמים שמנוניים משום מה ואני משתדלת לא לחשוב יותר מידי למה ... וואלה נראה לי אני... -
P
יש כאן כאלה ששוחים במקרה ?
מגניב תודה ! לא ידעתי שיש ערכות כאלה . הזהו ששאלתי ופשוט המזכירה גיחחה ואמרה לי נראה לך שהמציל מבין בזה משהו , ואני אמרתי לעצמי בלב אוי לא כי אז הם כל פעם מחכים שבוע שלם שמישהו יגיע לראות אם הרמות כלור תקינות ? ואם מישהו בדיוק השתין כמה שעות אחרי שבאו לנקות את הבריכה ? פשוט נשמע לי לא תקין בכלל... -
P
יש כאן כאלה ששוחים במקרה ?
אני התחלתי לחבוב שחיה השנה האחרונה וזה נהיה תחביב (שעדיין משקיעה מאמץ להשתפר כל פעם ) אבל כל המקרים האלה על האמבה העלו בי ספקות לגבי הבריכה בחדר כושר לא רק החשש מהמיקרוב המלחיץ הזה אלא גם אופן ההקפדה על חיטוי הבריכה . אצלי בבריכה יש המון מבוגרים הרוב המוחלט עאפשר לומר וטוב נו .. יש סיכוי גבוה... -
P
אימון פעם בשבוע
הורדתי את התדירות האימונים שלי לפעם בשבוע , פעמיים במקרה הטוב .. (כתוצאה מעומס וחוסר זמן) והשאלה שלי האם זה בכלל אפקטיבי ? מיותר ? אני כנראה אפסיק לראות תוצאות עכשיו?
