תגובה אחרונה ע"י mark55
-
M
ייעוץ פחמימה.
כמה שאלות בנושא פחמימות, אל תקטלו אותי כי אני ממש לא מומחה ויש מצב אני טועה בחלק ממה שאני רושם. לפי מה שידוע לי פחמימות משמשות כמקור אנרגיה וצריך קצת פחמימות [סוכר\גלוקוז] לתפקוד המוח ועוד מערכות לא יודע איזה, אז בכל מקרה הנה השאלות: 1.לדוגמא אני יאכל כל החיים דיאטה דלת פחמימות[50-150 גרם...- mark55
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
M
ייעוץ כיווץ סטטי.
רק מבינים. אם מכווצים שריר הוא מתחזק? כיווץ סטטי. אם כן על מה זה עובד וכ'ו. -
M
ייעוץ מספר חזרות\מסת שריר\סיבולת.
"התוצאות הכי טובות נגרמות מ30-60 חזרות לאימון" האם אני יראה גדילה במסת שריר אם אני יעשה 300 חזרות לאימון? ואם כן עד כמה השינוי יהיה נראה לעין? תודה. -
M
ייעוץ מספר חזרות\מסת שריר\סיבולת.
השאלה כזאת: מה המקסימום חזרות\סטים שהעבודה היא סיבולת נטו? לדוגמא:אם אני יעשה 500 פעמים סקוואט ביום בלי משקל עליי, אני יראה גדילה במסת שריר? האם הרגליים ישארו באותו הגודל אבל יהיה לי הכוח לעשות 500 חזרות בלי משקל? עוד שאלה:מה קורה בתוך הגוף שהוא "לומד" איך לעשות סיבולת שריר חזקה יותר. אני... -
M
ייעוץ אצבעות נרדמות.
אני לא מאמין, אתמול בלילה זה החמיר ממש בקושי הרגשתי את היד ישר אמא שלי הסיע אותי לבית חולים שם עשו כל מיני צילומים וכ'ו אמרו שהגיד סתם את זרימת הדם לאצבעות וצריך לכרות חלק מהצבעות כי איבדתי שם תחושה ואין אפשרות להחזיר אותה כי הגיד נפגע קשה מידי :( :( :( :( :( :( :(... -
M
ייעוץ אצבעות נרדמות.
קראתי עוד ורשום שזה כמעט ואף פעם לא עובר לבד.. צריך זריקה\ניתוח וכל מיני טיפולים.. איזה עצוב אני עכשיו:🙁 -
M
ייעוץ אצבעות נרדמות.
איזה ניתוח כולה העמסתי קצת(הרבה) יותר מידי על האצבעות, בגלל שלחצתי המון פעמים על המקלדת באמת זה כזה חמור?? עכשיו אין כאב בבוקר רק אם אני מעמיס על האצבעות ואז יש כאב לכמה שעות. כל לילה שעובר יש פחות ופחות כאב. -
M
ייעוץ אצבעות נרדמות.
אני מתאמן בחדר כושר, ולפני 3 חודשים בערך התחלתי לשחק במשחק שדורש ללחוץ ה-ר-ב-ה מאוד פעמים על המקלדת, ככה המשכתי וכנראה האצבעות לא היו חזקות מספיק לעומס והמשכתי לשחק כמה שבועות עד שכבר בקושי יכולתי לעשות משהו (תהרגו אותי כזה משחק כייף הייתי מכור XD), לדוגמא: לקחת צלחת או לפתוח מקרר.... עשיתי כמה...
