תגובה אחרונה ע"י barakman007

  1. B

    דיון ארוחת חג

    חחח תאכלס זה טעים כזה..
  2. B

    ייעוץ לא יודע איזה אבקה לקינות

    שלום! אני מחפש אבקה ללא שומן ומעט מאד פחמימה אבל שהיה טובה מאד לתהליך החיטוב על מה אתם ממליצים לי ולמה תודה רבה
  3. B

    ייעוץ איזה אבקת חלבון

    יש אבקת חלבון ללא שומן וכמה שפחות פחמימות ?
  4. B

    מידע תאכלו 2 תמרים לפני אימון אירובי תראו תוצאות!!!

    אני אומר לכם עשיתי השוואה בין לרוץ בלי לאכול תמרים לפני ריצה ועם תמרים . לתמרים יש השפעה מאד חזקה ונותנת לך המון כוח לזמן די ממושך
  5. B

    דיון תיזמון חלבון בזמן חיטוב

    חחחח תכלס...
  6. B

    דיון תיזמון חלבון בזמן חיטוב

    כל כמה זמן אתם אוכלים תחלבון שלכם בזמן חיטוב ואיזה?🙌
  7. B

    ייעוץ איך אתם עושים פולאובר

    למה מה הבעיה?
  8. B

    ייעוץ איך אתם עושים פולאובר

    אני מבצע אותו אל ספסל לוקח משקולות מוריד מאחורי הראש מרים עד למפגש אם העניים ולא עד החזה ככה צריך לבצע אותו? מה דעתכם
  9. B

    ייעוץ כמה זמן לוקח לכם אימון חיטוב לא כולל אירובי??

    תודה גבר ותגיד AB לחיטוב זה טוב ל3 ימים בשבוע ?
  10. B

    ייעוץ משך זמן האימונים בתקופת החיטוב

    לא הבנתי מזאת אומרת כותרת עניינת?
  11. B

    ייעוץ כמה זמן לוקח לכם אימון חיטוב לא כולל אירובי??

    מיתלבט בזמנים חלק אומרים לי ככה חלק משהו אחר , כמה זמן אימון צריך לקחת ואל כמה חלקים בגוף באימון אחד
  12. B

    דיון תפריט לחיטוב שאני בניתי כנסו שווה לכם תגידו מה דעתכם בבקשה!!! אני נימצא בה המון זמן

    ואאלה לא יודע לחשב את זה חחח אבל אתם בטוחים רק שתי פירות? אני יכול להוסיף לפירות שתי תמרים?
  13. B

    דיון תפריט לחיטוב שאני בניתי כנסו שווה לכם תגידו מה דעתכם בבקשה!!! אני נימצא בה המון זמן

    תפריט תזונה- בוקר7.00- ברנפלקס של תלמה כוס אחת+כוס אחת חלב 1 % קפה שחור אספרסו ללא סוכר תפוז-גדול 1 לפעמים מוסיף חצי סקופ אבקת חלבון איסו סנסישן 93 11:00-12:00 סנדוויץ חביתה מלחם קל (שתי פרוסות כל פרוסה 47 קלוריות) אם גבינה לבנה 1/2 % שומן 13:30-14:00 חופן חמוציות 7 חצאי אגוזי מלך 14:30-15:00...
  14. B

    ייעוץ תזונה בחיטוב

    אני חייב ללכת ולשבת אם בן אדם (יועץ מוסמך) שיגיד לי מה לאכול ומתי וכמה ויענה לי אל כל השאלות למינהן. על מי אתם ממליצים ללכת ואיפה והאם זה עולה כסף? תודה
  15. B

    ייעוץ משך זמן האימונים בתקופת החיטוב

    תודה אחי..
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית