נק' מוניטין:
0
מיתלבט בזמנים חלק אומרים לי ככה חלק משהו אחר , כמה זמן אימון צריך לקחת ואל כמה חלקים בגוף באימון אחד
ייעוץ כמה זמן לוקח לכם אימון חיטוב לא כולל אירובי??
- פותח/ת השרשור barakman007
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
אין זמנים כאלו, אבל אימון לא אמור לקחת לך מעל לשעתיים (אירובי ואנאירובי).
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה גבר ותגיד AB לחיטוב זה טוב ל3 ימים בשבוע ?
נק' מוניטין:
437
שום דבר לא קבוע לרוב בחיטוב מורידים טיפה מהנפח בשביל לשמור על העצימות של האימון
נק' מוניטין:
7,408
יש סיבה לכך?
נק' מוניטין:
758
אני לא חושב שזה סיבה שהגוף לא יכול להתמודד עם אימון יותר ארוך, יותר מאשר שאם אתה עושה אימון ארוך מזה אתה מתפזר יותר מדיי. תחשוב הרי שזה לא יעיל לעשות 15*10 סקואט נגיד או דברים כאלה.
שרשורים דומים
