תגובה אחרונה ע"י HIPPO RUSHEN
-
H
ייעוץ תוכנית ספרינטים
אני מתאמן לצבא אז אני מעוניין לעשות אימון ספרינטים כמה סטים ומטר אתם ממליצים לעשות? תודה.- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
-
H
קעקוע מאחורי העורף
מקסימום שמים תחבושת, פלסטר חח על הקעקוע שלא יראו .- HIPPO RUSHEN
- תגובה #28
- פורום: כללי
-
H
ייעוץ סטרואידים וmma
אפשר הסבר למה?ומה זתומרת כשל(אם לזה התכוונתה) לא הפראמטר היחיד? ,אני אוהב מדי פעם לקרוא על הדברים האלו (לא מיתכוון לקחת לפחות בשנים הקרובות אם בכלל).- HIPPO RUSHEN
- תגובה #33
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ סטרואידים וmma
מה ההבדל בין מינון של אדם ששוקל 70 קילו לאדם ששוקל 120 קילו?המינון לא צריך להיות דומה?- HIPPO RUSHEN
- תגובה #31
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
H
ייעוץ RMR משתנה
שעשיתי בתחילת המסה RMR הניטרלי היה לי 2000 שעשיתי בסוף המסה הוא עלה ב300, נראלי די מוזר לאיזה נתון RMR להקשיב?הניטרלי לא צריך להיות קבוע?- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
H
ייעוץ לינארית
זה משנה איפה אני שם את התרגיל עזר בתוכנית לינארית?(כי לפי התוכנית תרגיל ליד קדמית מותר רק לאימון מס 3 )רציתי לשים תרגיל יד קדמית באימון מס 2 כי נראלי היא לא מקבלת עומס שווה לעומת יד אחורית(אגב במקום ROW אני עושה מתח).- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
-
H
WTF ?!-"הילד החזיק סכין? אבא ישלם"
http://article.yedioth.co.il/default.aspx?articleid=5909 אני תוהה אם הטימטום חוגג גם כחה בחול:suicide:- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: כללי
-
H
ייעוץ תוכנית חיטוב בלי סקווט כבד
לפני כמה חודשים נפצעתי ועד היום יש לי בעיה לעשות סקווט(למרות שהמשכתי לעשות סקווט כבד אבל זה כבר מתחיל להפחיד אותי אז החלטתי להפסיק),אחרי סקווט מתחילים לי קליקים בעמוד שידרה(אני לא יכול להרים את הרגל בגלל שזה מרגיש לי עוד שניה משו יוצא מהמקום) ואולי גם באזור האגן ,זה מתחיל לי רק מתי שאני עושה...- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
-
H
ייעוץ אחיזה בסקווט
אני יודע שאגודל צריך להיות מעל המוט אבל אמרו לי שהאגודל צריך להיות לא רק מעל אלה גם בתוך הכף יד שאפילו ריפטו אומר כך(לפי דברי האיש שאמר לי),זה נכון? מראש תודה.- HIPPO RUSHEN
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
