תגובה אחרונה ע"י BodyBuilding

  1. BodyBuilding

    ייעוץ בקשר למאמר בפורטל

    ?
  2. BodyBuilding

    ייעוץ בקשר למאמר בפורטל

    שמעתי שהרבה חלב פוגע בעצמות.. הייתי שותה הרבה חלב לפני כמה זמן ואז קיבלתי שבר מאמץ יכול להיות שזה בגלל זה בגלל שחלב עושה הפרשת סידן או משהו כזה?
  3. BodyBuilding

    ייעוץ בקשר למאמר בפורטל

    עכשיו קראתי את המאמר על "מבוא לריצה והכנה לצבא" הגעתי לקטע של מה שעדיף לאכול וראיתי שצריך לאכול ברזל סידן ויטמין C וסיבים תזונתיים. באיזה מאכלים יש את הדברים האלה ושאפשר לשלב אותם בתפריט יום יומי?
  4. BodyBuilding

    ייעוץ אימונים בכללי

    אז ככה הייתי מתאמן עד לפני חצי שנה ואז הפסקתי עם המכון בגלל שהייתי יותר עסוק עם האגרוף, עכשיו אני רוצה לחזור למכון ולשלב ביחד עם האיגרוף ויש לי כמה שאלות.. 1. עכשיו אני משהו כמו 1.83 על 73 קילו ומשהו כמו 14 אחוז שומן.. אני רוצה להיראות משהו כמו Floyd Mayweather או George St Pierre משהו בסוג הזהו...
  5. BodyBuilding

    ייעוץ crossfit לMMA

    קראתי וזה לא נראה לי ממש אמין.. יש מלא סירטונים של אלופים מהUFC מתאמנים CROSSFIT.. וגם אם זה לא טוב, מה אתה ממליץ לעשות?
  6. BodyBuilding

    ייעוץ crossfit לMMA

    יש למישהו ידע בתחום? יש תוכנית קרוספיט מומלצת בשבילי לעשות אם אני לוחם MMA?
  7. BodyBuilding

    ייעוץ סקוואט

    http://www.youtube.com/watch?v=9iISADU_E8w&feature=youtu.be טכניקה
  8. BodyBuilding

    ייעוץ איך לשלב את האימונים?

    שבת שלום 😃 איך לדעתכם כדאי לשלב את האימונים במכון ובאיגרוף תאילנדי? אני הייתי מתאמן במכון ראשון שלישי חמישי שישי AB אבל עכשיו יש לי בראשון ושלישי איגרוף תאילנדי וגם לפעמים בשלישי. איך לדעתכם כדאי לשלב את האימונים? לעשות AB רק פעמיים בשבוע? סתם לידע כללי אנחנו עושים המון בטן מתח ושכיבות סמיכה...
  9. BodyBuilding

    ייעוץ אימונים של כוח מתפרץ

    איך עובדים על כוח מתפרץ במכון? אם זה משנה בשביל אומנויות לחימה.
  10. BodyBuilding

    סרטון תחרות פאוורליפטינג ראשונה

    יפה מאוד מה המשקל גוף?
  11. BodyBuilding

    סרטון סקוואט HB טכניקה

    הסרטון הפוך לכמה זמן שיניתי דרך יוטיוב אז זה יקח כמה זמן עד שהוא יתהפך
  12. BodyBuilding

    סרטון טכניקה בסקוואט

    ברור שזה בגלל הטכניקה.. אבל אם כואב זה אומר שיש שם משהו לא?
  13. BodyBuilding

    סרטון טכניקה בסקוואט

    כתבתי שפעם עשיתי סקוואט כבד חא נכון לתקופה ממושכת ואז התחילו לי כאבים בגב... כדאי לי לעשות היי באר?
  14. BodyBuilding

    סרטון טכניקה בסקוואט

    איך אני יודע מה יותר מתאים לי?
  15. BodyBuilding

    סרטון טכניקה בסקוואט

    מה זאת אומרת גבוה? ומה הדברים האחרים? ויש עוד שאלה ששאלתי תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית