תגובה אחרונה ע"י tal12

  1. T

    מתי מתחילים לחפש עבודת סטודנט בתיכנות?

    אין לזה חוק או משהו, מתי שאתה יכול לתת שעות ויש לך לפחות את הבסיס ועדיף קצת מעבר אתה יכול להתחיל לעבוד.. אני יכול להגיד לך על עצמי, אין לי עדיין תואר ולא התחלתי אבל אני עובד בhp בתור מתכנת.. זה תלוי מאוד ברמה שלך ומה אתה יודע
  2. T

    ייעוץ שאלה קטנה לגבי מסה..

    אוקיי קיבלתי.. מה בדרך כלל אוכלים במסה בבוקר? הארוחות מתחלקות גם כן ל6?
  3. T

    ייעוץ שאלה קטנה לגבי מסה..

    אוקיי, והחשוב הנכון הוא להוסיף לRMR שלי כ300-500 קלוריות נכון? ואז לפי זה לבדוק את כמויות החלבונים פחמימות וכו.. בכמה מאזן קלורי ולהתחיל ועד איזה להגיע במקסימום?
  4. T

    תמונה חיטובציק

    שינוי מרשים אחי שאפו.. באיזה גרעון קלורי היית בערך? איזה תוכנת אימונים? Ab?
  5. T

    ייעוץ שאלה קטנה לגבי מסה..

    אני רוצה להתחיל מסה בזמן הקרוב, השאלה במסה, איך לדעת מתי אני צריך לעצור ולהתחיל שוב חיטוב? לפי אחוז השומן שיהיה לי או לפי מטרה נגיד להגיע ל X ק"ג? מה דעתכם על הסרטון הזה לחישוב התזונה האם הוא נכון וכך צריך לחשב?
  6. T

    תמונה הערכת א.ש חיטוב

    כן אני גם חשבתי לעבור למסה כי אני מתחיל להיות יותר מידי שחיף.. השאלה במסה, איך לדעת מתי אני צריך לעצור ולהתחיל שוב חיטוב? לפי אחוז השומן שיהיה לי או לפי מטרה נגיד X ק"ג? מה דעתכם על הסרטון הזה לחישוב התזונה האם הוא נכון וכך צריך לחשב?
  7. T

    תמונה הערכת א.ש חיטוב

    כרגע בחיטוב כבר כ3 חודשים, הורדתי כ10-11 קילו.. נתונים עדכניים: גובה 173 משקל 60 כמה אחוז שומן אני כרגע? יש לי עדיין שכבת שומן מציקה בבטן התחתונה, רציתי לדעת האם להמשיך חיטוב של כשבועיים - שלוש ולהוריד כמה שיותר כדי שיהיה יותר קל בחיטוב הבא ויראה יותר אסתטי ולהתחיל במסה לאחר מכן, או כבר עכשיו...
  8. T

    תמונה הערכת אחוזי שומן

    אהלן, כרגע חודש וקצת בחיטוב, אשמח לדעת הערכת א.ש גיל 19 משקל 65~
  9. T

    אחר לפי עצת חברים חיטוב קצר

    הורדת 7 קילו ב4 שבועות? מכובד מאוד, היה שימוש ב"שורפי שומנים" או משהו בדומה או נטו תזונה נכונה ואימונים?
  10. T

    מכירה גיינר של DYMATIZE

    לצערי לא, רק בחיפה
  11. T

    מכירה גיינר של DYMATIZE

    שם המוצר: קניתי לפני שבועיים גיינר של דיימטיז (SUPER MASS GAINER) בטעם וניל, פתחתי והשתמשתי בו מס פעמים פעמים בודדות (בערך 5-6), זאת אומרת שיש בו יותר מחצי. מחיר: קניתי אותו ב400 ש"ח אני מעוניין למכור ב170 ש"ח. מקום מגורים: חיפה נייד: לא משלוחים: לא יצירת קשר: מי שמעוניין שיצור קשר במייל -...
  12. T

    תוספי תזונה

    מה המחיר של אבקת חלבון שאתם ממליצים ואיזה ? ואם כבר אני רוצה לקנות גיינר מה אתם ממליצים ממה שכתבתי
  13. T

    תוספי תזונה

    אהלן, אני וחבר כרגע בתקופת מאסה, עכשיו אנחנו רוצים לקנות תוספי תזונה (גיינר). רציתי לדעת מה דעתכם ומה עדיף לקחת (מה יותר משתלם מבחינת כמות כללית, כמות לכוס אחת וכ'ו). אז ההתלבטות שלנו זה בין הגיינר של דיימטיז לבין סיריוס מס גיינר מבית אופטימום. עכשיו הבנתי של דיימטיז יש את ה ISO 100 משהו כזה...
  14. T

    ביקורת על תוכנית אימונים AB

    תוכנית זוועה ? אפשר תגובה בונה לפחות ממנהל באתר הזה ? (לזה ציפיתי) מה גרוע ומה לא טוב בתכנית הזאת ? אני לא רואה הרבה הבדלים בין התוכנית הזו לתוכנית בפורטל של AB 4 אימונים שבוע
  15. T

    ביקורת על תוכנית אימונים AB

    אוקי תודה, עוד דעות בבקשה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית