תגובה אחרונה ע"י אילן חיימוב

  1. א

    כמה שאלות על ריצה ועוד כמה דברים

    אה בסדר אני רץ כרגע במסלול של 250 מטר בבית ספר אני לא יודע אם זה אספלט או משטח לריצה. עוד משהו אני יכול להתאמן במכון כושר בבוקר ואז בערב לרוץ ??? ולמכון כושר האימון הזה טוב ??
  2. א

    כמה שאלות על ריצה ועוד כמה דברים

    אוקיי שמעו אני רגיל לרוץ 5 - 7 קילומטר ופעם אחת רצתי 10 קילומטר יכול להיות שזה עשה לי נזק גופי?? אני מתכנן להירשם למכון כושר ביום ראשון והאימונים שלי ילכו ככה: ראשון שלישי חמישי : ריצה בבוקר ואז בצהרים מכון כושר וביום שישי שחייה זה יכול לגרום לי נזק לגוף?? לרוץ על אספלט הורס את הבירכיים ?? כי...
  3. א

    גוף של שחיינים

    יש לי שאלה על כל העניין של גנטיקה מה ההבדל בין אלה שיש להם גנטיקה יפה לאלה שאין לא גנטיקה טובה
  4. א

    בטן תחתונה

    איך אפשר לדעת כמה אחוזי שומן אני אם אני יעלה תמונה אתה תוכל לדעת ?? אני נרשם עוד שבועיים או שלוש למכון כושר לחודשיים שלוש כי אחרי זה אני מתגייס אני ישקיע כמה שיותר בינתיים אני יהיה במאזן קלורי שלילי
  5. א

    גוף של שחיינים

    אני מקנא בהם יש להם גוף ענק ויפה
  6. א

    בטן תחתונה

    היי חבר'ה אני חדש כאן הביאו לי את הפורום בקבוצה שלכם בפייסבוק. קודם כל אני מת על ספורט ואוהב ספורט ואני עושה ריצות ואימוני סיבולת בינתיים עד שאני ירשם עוד שלושה שבועות למכון כושר. אז ככה יש לי בעיה הרזתי 15 קילו מ80 ל65 אני בן 18 והגובה שלי הוא 180 ועדיין יש לי בטן תחתונההה אני לא מצליח להוריד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית