תגובה אחרונה ע"י naor
-
N
צריך כמה מאמרים טובים להראות שהרמת משקולות לא פוגעים בגדילה
ממליץ לכולם להיכנס לreddit אתר עם הרבה מאוד חומר -
N
צריך כמה מאמרים טובים להראות שהרמת משקולות לא פוגעים בגדילה
חפש ב reddit לאחרונה מצאתי שם הרבה חומר http://www.reddit.com/r/Fitness/wiki/index או פה http://www.reddit.com/r/weightroom בהצלחה דרך אגב אחלה אתר -
N
ייעוץ שיפור קואורדינציה
לא יודע אם זה קשור לפה אבל מישהו מכיר דרך כולשהי לשפר את הקואורדינציה אולי כמה תרגילים שעיזור לשפר אותה או איזה תוכנית אם יש. זה נושא שממש מפריע לי אשמח לעזרה -
N
ייעוץ איך יודעים שבשר טרי?
אנטריקות עדיף לקנות מיושן מיכוון שהבשר אחרי שחיטה הוא קצת קשה בגלל המוות או משהו- naor
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
מידע סרטון שעלול לעניין אתכם
שמאכלים בעלי אינדקס גלוקמי גבוהה מעדדים עליה של אניסולין והאינסולין גרם לרקמות שומן להיות חמדניות ולשחרר קצת שומן לתאים או משהו כזה- naor
- תגובה #20
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
מידע סרטון שעלול לעניין אתכם
מישהו ידע אם מה שהוא אומר על האינסולין זה נכון?- naor
- תגובה #16
- פורום: תזונה ותוספים
-
N
מידע מחפש תוכנית אימונים
אחי אני אני מבין טוב מאוד איפה אני נמצא הקטע שאני מחפש לעשות משהוא מינמלי סתם כדי לשפר את הכושר עכשיו בקשר לstreet workout יש לך קצת יותר מידע -
N
מידע מחפש תוכנית אימונים
בחור שמנמן בסביבות ה 94 קילו מטר 1.75 ומה שאני מצפה לקבל בכללי זה תוכנית לשיפור הכושר בכללי והורדה במשקל התוכנית צרכיה להיות בלי הרבה מיכשור מיוחד כי כרגע אני נמצא בצא(לוחם חי"ר נח"ל) בקשר לאתר שנתתה מה זה בדיוק street work out על מה אני בעצם עובד בתוכנית ? סיבולת,כוח ?קצת יחס -
N
מידע מחפש תוכנית אימונים
מה קרה אנשים אני מחפש תוכנית אימונים ביתית לשיפור הכושר התוכנית צריכה להיות ללא כול ציוד מיוחד מיכוון שהמקום שאני נמצא בו בצא די מגביל אותי כמה דברים נוספים שרצית לצין כרגע אני בתקופת חיטוב ואני מחפש תוכנית שאני אקבל בה את המקסימום מבחינת התנאים שאני נמצא בהם(צבא קו מבצעי)
