ייעוץ שיפור קואורדינציה

[naor]

לא יודע אם זה קשור לפה אבל מישהו מכיר דרך כולשהי לשפר את הקואורדינציה אולי כמה תרגילים שעיזור לשפר אותה או איזה תוכנית אם יש.
זה נושא שממש מפריע לי אשמח לעזרה

 

[Sam31213]

לא יודע אם זה קשור לפה אבל מישהו מכיר דרך כולשהי לשפר את הקואורדינציה אולי כמה תרגילים שעיזור לשפר אותה או איזה תוכנית אם יש.
זה נושא שממש מפריע לי אשמח לעזרה

תנסה לקפוץ בחבל, תרגילים על דגרש- כמה סולמת לרצפה