נק' מוניטין:
1,359
ראיתי אותו מזמן דווקא נחמד
נק' מוניטין:
16,791
נק' מוניטין:
5,125
נק' מוניטין:
5,125
המשפט שכתבת לא נכון, עודף קלורי (יוביל) להשמנה, אין דבר כזה פחמימות משמין ושומנים לא.
אני לא זוכר כבר מה היה בסרטון, מאיזה משפט הבנת את זה?
נק' מוניטין:
5,125
ברור שזה הרבה יותר מסובך מזה, וידעתי שזה טריגר לריב מה שכתבתי אז הדגשתי מראש (או לפחות רציתי ועכשיו ראיתי שלא כתבתי, עלול)
זה מאוד מסובך מה שקורה בגוף אבל בסופו של דבר אם תכניס יותר קלוריות אתה תעלה במשקל, תכניס פחות תרד במשקל, זה משוואה תרמודינמית ואף מערכת לא יכולה לברוח ממנה. כמובן שאם תעשה אימונים תאכל נכון אז תעלה בעיקר בשריר ולא בשומן. אבל זה לא מה שמדובר.
הסרטון הזה טוב, יש בו קצת שטויות אבל בעקרון הוא בסדר. הוא בא כתגובת נגד לסרט ישן
נק' מוניטין:
5,125
עודף קלורי משמין.
אבל הוא אומר שפחמימות זה משמין, אז זה לא נכון?
והוא אומר שבגוף של בן אדם צריך להיות כפית אחת של סוכר ובפרוסת לחם אחת יש יותר מזה...
ומצטער אני לא כל כך מבין בזה 🫤
עריכה: ראיתי את החלק הזה בסרטון עוד פעם ובעצם מה שהוא אומר זה שלא משנה כמה קלוריות תכניס לגוף שלך הוא יפטר מהקלוריות המיותרות. המצב בו תאי השומן קולטים חלק מהקלוריות ומתרחבים במקום להפריש את כולם החוצה זה מצב שנגרם מעודף אינסולין שהגוף מפריש כדי להתמודד עם כמות סוכרים מוגברת שנוצרת בעיקר מאכילת פחמימות וסוכרים ממקורות צמחיים שהם לא פירות וירקות. ואם תכניס כמות קלוריות שנמוכה מהכמות אותה אתה צורך אתה לא בהכרח תרזה אלה תהיה חלש ועייף יותר.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
5,125
מה הוא אמר?
נק' מוניטין:
5,125
יש פה בתמונה את כל המסלולים המטבולים הידועים כרגע.
מה שמסומן זה הדרך להשמנה:
http://www.shiftn.com/obesity/Full-Map.html
כמו שאתה רואה התשובה היא קצת יותר מסובכת כשמגיעים לרמות כאלה.
אבל ברמה הכי פשוטה אם תאכל יותר מהRMR שלך אתה תעלה במשקל
