תגובה אחרונה ע"י Shilo Maman

  1. S

    לקחת גיינר או לא ?

    שלום לכולם אני בן 15 שוקל :45 מטר 155 אני מתאמן באיגרוף וגם עושה תרגילים בבית (שכיבות שמיכה כפיפות בטן מתח ומקביליות) העם זה טוב לי לקחת גיינר או שזה סתם יעלה אותי בשומן :D:D אשמח עם תענו לי 👉👌
  2. S

    אימונים ותוספים

    אני מתאמן באומנויות לחימה (MMA) בנוסף לזה עושה פעמיים בשבוע ריצות(3 ק"מ או יותר ) + סטים ( טיפוס חבל, שכיבות שמיכה,כפיפות בטן,מקביליות,מטח) אני רוצה גוף יותר מפותח ויותר כוח מה אתם ממליציפ לי לקחת קריאטין או אבקת חלבון ?
  3. S

    איך בודקים אחוז שומן

    מישהו יכול לעזור לי ולהגיד לי איך בודקים אחוז שומן ?
  4. S

    קריאטין

    שלום אני רוצה להתחיל לקחת קריאטין העם ללכת לרופא ספורט לפני זה או שלא צריך???! אשמח שתענו תודה.
  5. S

    כיצד לעלות במסת השריר עם אמוניות לחימה

    אז מה אתם אומרים להוסיף קריאטין או לא ? ואינ רוצה גם גוףף לא רק מסה אז אוכל לא יעזור הברה
  6. S

    כיצד לעלות במסת השריר עם אמוניות לחימה

    אני מתאמן באומנויות לחימה (MMA) בנוסף לזה עושה פעמיים בשבוע ריצות(3 ק"מ או יותר ) + סטים ( טיפוס חבל, שכיבות שמיכה,כפיפות בטן,מקביליות,מטח) אני רוצה גוף יותר מפותח ויותר כוח מה אתם ממליציפ לי לקחת והעם אחרי שאני לוקח קריאטין או אבקת חלבון ומפסיק לקחת אז ההשפעה של החומר על הגוף יורדת (כאילו...
  7. S

    קריאטין ואבקת חלבון

    אני מתאמן באומנויות לחימה (MMA) בנוסף לזה עושה פעמיים בשבוע ריצות(3 ק"מ או יותר ) + סטים ( טיפוס חבל, שכיבות שמיכה,כפיפות בטן,מקביליות,מטח) אני רוצה גוף יותר מפותח ויותר כוח מה אתם ממליציפ לי לקחת והעם אחרי שאני לוקח קריאטין או אבקת חלבון ומפסיק לקחת אז ההשפעה של החומר על הגוף יורדת (כאילו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית