תגובה אחרונה ע"י FatBoy
-
F
נפיחות בבטן
היי חברים מרגיש שיש לי נפיחות בבטן-בעיקר בזמן מסה\ניטרלי ולא יודע להסביר את זה אוכל כמעט אותו דבר כל יום, מתאמן חמש פעמים בשבוע וישן בין 6-8 ברוב הלילות חושב שזה מגיע מירקות(אוכל אותם די בבת אחת במהלך היום 3-4 גמבות ועוד 2-3 מלפפונים בשעה-שעה וחצי) בנוסף, היציאות ממש על הפנים(מבחינת תדירות...- FatBoy
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
נפיחות מירקות
שמתי לב בזמן האחרון שכשאני בחיטוב ואוכל הרבה ירקות יחסית (3 גנבות ו2 מלפפונים) אני ממש נפוח,ברמה של אגירת נוזלים של כחצי קילו-קילו האם יכול להיות שזה נובע מחלבון "גבוה"? צורך כ180-190 ביום על משקל 81 האם יש פתרון אחר חוץ מלהחליף ירקות?- FatBoy
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
ארוחת ערב בזמן מסה
לא משנה אם מסה או לא בדרך כלל חביתה משתי ביצים עם גבנצ/פסטרמה/טונה,לחם וחומוס/מיונז- FatBoy
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
מולטי וירקות
לא חושב שיש חוסר בכללי,בדיקות דם אעשה בקרוב בלי קשר לא חושב שיש חוסר,בדיקות דם יבוצעו בקרוב בלי קשר פשוט אני לא אוכל פירות כמעט,ובסופש אין לי כמות גדולה של ירקות אז חשבתי לתסף מבחינתי להוריד את המולטי זה לא קריטי,השאלה אם זה דרוש ואם זה יכול לעשות נזק- FatBoy
- תגובה #11
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
מולטי וירקות
בעבר לא הייתי אוכל ירקות בכלל והייתי חי הרבה על גאנק ואלכוהול הורדתי כמות נכבדת במשקל (35 קילו לערך) וכמובן שהיום אני אוכל מסודר וגם ההרגל של הירקות נשאר,אני בגישה של אי אפשר לקבל הכל מהתזונה שלי אז..- FatBoy
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
מולטי וירקות
האם אפשר להגיע לעודף שהוא מסוכן? לוקח מולטי ויטמין ובנוסף אוכל כל יום שלוש גמבות(אדום,צהוב וכתום) ומלפפונים האם יש כזה דבר יותר מדי ויטמינים ומינרליים? להוריד את המינון של המולטי לחצי?- FatBoy
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
מזל שאני מובטל עד יום ראשון חחח איפה משיגים l theanine בארץ? הרגע יצאתי מסופר פארם ולא היה,חנויות טבע למיניהן?- FatBoy
- תגובה #31
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
1. אפשר לשלב? מה המינונים? חברה מומלצת או שלא קריטי? 2. מה הכוונה בלא תגיב כמו שתרצה?- FatBoy
- תגובה #28
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
קנאביס באמת לא רלוונטי וגם על תרופות כאלה או אחרות אני לא משתגע אבל חד פעמי לא הרג אף אחד- FatBoy
- תגובה #25
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
לא ממש,כי גם שנץ אני נרדם בכוח אולי לחצי שעה שורה תחתונה אני מאמין שזה לחץ מצטבר שלא נותן לי לישון ולכן מחפש הקלה מיידית ליום יומיים עד שהלחץ ירגע אבל אפשר להגיד שרוב העייפות היא בוקר-צהריים וכמובן שזה מורגש באימונים ובתפקוד המוח- FatBoy
- תגובה #16
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
כנראה שמקצת לחץ שהצטבר בתקופה האחרונה. לא בונה על שימוש קבוע,רק רוצה כמה לילות שקטים לוקח הרבה זמן להרדם ומתעורר כל שעתיים בערך. שוב מציין שזו לא בעיה קבועה אלא רק בתקופה האחרונה שמלווה בלחץ לגבי מגנזיום ואבץ-כבר צורך מולטי ובדיקות דם אחרונות (ינואר) הראו רמות תקינות בכל המדדים שנבדקו- FatBoy
- תגובה #13
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
תוסף תזונה לשינה
תודה קראתי עכשיו על tonight תרופה ללא מרשם מכיר?- FatBoy
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
