F FatBoy משתמש מתחיל 154 7 נק' מוניטין: 7 0 154 7 8/2/22 #1 שמתי לב בזמן האחרון שכשאני בחיטוב ואוכל הרבה ירקות יחסית (3 גנבות ו2 מלפפונים) אני ממש נפוח,ברמה של אגירת נוזלים של כחצי קילו-קילו האם יכול להיות שזה נובע מחלבון "גבוה"? צורך כ180-190 ביום על משקל 81 האם יש פתרון אחר חוץ מלהחליף ירקות?
שמתי לב בזמן האחרון שכשאני בחיטוב ואוכל הרבה ירקות יחסית (3 גנבות ו2 מלפפונים) אני ממש נפוח,ברמה של אגירת נוזלים של כחצי קילו-קילו האם יכול להיות שזה נובע מחלבון "גבוה"? צורך כ180-190 ביום על משקל 81 האם יש פתרון אחר חוץ מלהחליף ירקות?
AdirWorkout משתמש פעיל 311 130 נק' מוניטין: 244 0 311 130 10/2/22 #2 ירקות מכילים גם פחמימה וגם המון מים. חלק מהנוזלים נספגים בגוף Upvote 0 Downvote