kotzer

• 

  Tartaruga

• 28/3/18

אשמח אם תחווה את דעתך פה:
https://www.lbs.co.il/threads/100463/

א

• א

  אלעד כהן

• 19/3/18

היי אני חדש בפורום והעאלתי שאלה, תוכל לעזור לי ?

• 

  סימבה

• 6/11/17

אהלן:-) לפני כמה זמן ענית לי על ההבדלים בין תזונה של כוח ומסה... ענית שלהתפתחות מקסימלית צריך להיות במאזן קלורי חיובי. זה נכון גם אני רוצה להתחזק אבל לא לעלות במשקל כ"כ או שזה חייב לבא ביחד? וגם אם כן מאזן גבוהה או מספיק 200-300? תודה:-)

• 

  AQUANGEL

• 27/8/17

אנימה או מנגה?

ד

• ד

  דביר2

• 16/7/17

מה קורה אחי צריך יעוץ ממך

T

• T

  TheStrongest

• 15/7/17

זה החלק האחרון של הייעוץ אני מקווה, אשמח לעזרה אחרונה
https://www.lbs.co.il/threads/94256/

T

• T

  TheStrongest

• 6/7/17

היי
https://www.lbs.co.il/threads/93907/#post-1233731

V

• V

  Vaisman

• 29/6/17

אהלן אחי, תוכל לעזור לי בפוסט שהעלתי בבקשה ? https://www.lbs.co.il/threads/93741/

T

• T

  TheStrongest

• 24/6/17

מניח ששאלה אחרונה בנושא
https://www.lbs.co.il/threads/93491/page-2#post-1230536

ותודה רבה לך על הכל 😃

T

• T

  TheStrongest

• 22/6/17

אז פתחתי נושא חדש בתזונה ואימונים למתחילים ובאזור שם לא עונים לי על השאלות, ואני לא יכול לשאול אותם בפורום תזונה ותוספים - אתה יכול לענות לי שם?

V

• V

  Vaisman

• 12/6/17

אפשר עזרה בדיון בפורום ?

T

• T

  TheStrongest

• 7/6/17

אפשר עזרה בפרטי?

V

• V

  Vaisman

• 5/6/17

יש סיכוי שתעזור לי בבקשה עם פוסט שהעלתי בפורום לפני כמה דקות ?

V

• V

  Vaisman

• 23/5/17

יש לי עוד שאלה אחת אם תוכל לענות לי.
לגבי העמסה של UD2 שמתחילה מיום שישי אחרה״צ ונגמרת בשבת בערב אני אמור לספור את הכמות חלבון שלי מתחילת ההעמסה או מתחילת יום שבת כיום חדש ?

א

• א

  אוסנת

• 6/5/17

היי אשמח אם תוכל לענות לי על השאלה החדשה שפרסמתי. אתה באמת עזרת לי מאוד עם התשובות שלך בפעמים קודמות והסברת לי בסבלנות, ובהשקעה עם כוונה טובה. זה ממש חשוב לי ואשמח לחוות הדעת והעזרה שלך

R

• R

  raindrop

• 1/5/17

שלום אחי אתה יכול לענות בדיון שפתחתי
https://www.lbs.co.il/threads/91318/
תודה

R

• R

  Rotemmmm

• 1/5/17

שלום אחי
ראיתי שאתה מבין בנושא ורציתי לשאול לעזרתך.
חיטוב שבוע שלישי גובה 175 משקל 77:
1450 קלוריות.
180 גרם חלבון.
120 גרם פחמימות.
27 גרם שומן.
האם אתה חושב שהערכים נכונים? מה לשפר?

נ

• נ

  נאור ברק

• 2/3/16

לגבי התפריט שלי,ובעיקר כמויות החלבון
בעקרון אני יכול לעמוד בו פשוט הוא נראה לי מכיל קצת יותר מידי חלבוו ואני נמנע מלעשות שינויים על מנתלא לפגוע בתהליך הירידה

נ

• נ

  נאור ברק

• 2/3/16

אהלן גבר,תגיד יש מצב לקצת עזרה עם זה?