נק' מוניטין:
38
- פותח/ת השרשור
- #3
צודק, סליחה, שיניתי עכשיו.
נק' מוניטין:
6,486
נראה סביר, אפשר לנצל יותר טוב את אפקט המתיחה מהתחתית כרגע נראה שאתה מפספס את המתח הזה.
הייתי שוקל לנסות להקטין טיפה את הרוחב של הפיסוק.
עם המשקל הנוכחי לא רואה בעיות משמעותיות נוספות, כשתעלה משקלים תעדכן.
הייתי שוקל לנסות להקטין טיפה את הרוחב של הפיסוק.
עם המשקל הנוכחי לא רואה בעיות משמעותיות נוספות, כשתעלה משקלים תעדכן.
נק' מוניטין:
34
בדיוק מה שכתבו למעלה. אתה עושה יפה בסקווט, רק אם תנסה לעשות עמידה טיפה צרה יותר, יותר זווית ברגליים וממש לדחוף את הברכיים הצידה.
הגובה היה קצת גבולי. תנסה להרגיש כאילו אתה יותר יותר אנכי, למרות שעדיין תהיה הישענות קדימה. זה יעזור לך לרדת יותר נמוך
הגובה היה קצת גבולי. תנסה להרגיש כאילו אתה יותר יותר אנכי, למרות שעדיין תהיה הישענות קדימה. זה יעזור לך לרדת יותר נמוך
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
שניהם סה"כ בסדר, בדדליפט משוך את המוט קצת יותר קרוב אליך בסטארט וזה יהיה פיקס
נק' מוניטין:
38
- פותח/ת השרשור
- #11
תודה, אקח את ההערות לתשומת לבי לפעמים הבאות.
ברשותכם, אני מוחק כרגע את הסרטונים...
