הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לשנות סדר אימונים בשל אילוצים

מרואנה

משתמש מתחיל
91
7
נק' מוניטין:
7
91
7
היי. אני מתאמן בחדכ כמעט שלושה חודשים ועושה שבוע שבוע בצהל. משני עד שני.

החדכ שלי באזרחות טוב בהרבה מאשר בבסיס, ויוצא שאני עושה 5 אימונים כשאני בבית ו3 בבסיס. חשבתי לעשות חמשושים ואז להתאמן חמישי שישי שבת בבית ואז ראשון בבסיס. שזה יוצא 6 אימונים כשאני בבית ו2 בבסיס. השאלה שלי היא כזו, בהנחה שאני מצליח לישון טוב ולהתאושש מהאימונים כמו שצריך, האם אפשרי שאעשה axxxbab?

תודה ויום טוב.
 
אפשרי כן אידיאלי לא כל כך
 
Back
למעלה תחתית