נק' מוניטין:
59,267
בסירטונים הקודמים שלי הברכיים שלי פשוט גלשו בטירוף, ואני מרגיש שזה די גרם לי נזק...
פתאום ה-140 קילו האלה די קשים לי.
אני צריך ביקורת על הסקוואט הזה, בעיקר אם הברכיים גולשות ואני לא שם לב.
וכמובן אם אני שובר מקביל בכל החזרות.
פתאום ה-140 קילו האלה די קשים לי.
אני צריך ביקורת על הסקוואט הזה, בעיקר אם הברכיים גולשות ואני לא שם לב.
וכמובן אם אני שובר מקביל בכל החזרות.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
