O omri9475 משתמש מתחיל 9 0 נק' מוניטין: 0 0 9 0 17/4/18 #1 היי גובה: 186 משקל נוכחי: 89.5 משקל בסוף מסה: 106.5 התחלתי את המסה במשקל 70 ק"ג על אחוז שומן משוער של 14-15 % הייתי רוצה לדעת כמה אחוז שומן אני עכשיו והאם אפשר לחזור כבר למסה רק קצרה ונקייה יותר ממה שעשיתי תודה מראש קבצים מצורפים 1.png KB 372.1 · צפיות: 439 2.png KB 410.7 · צפיות: 438 3.png KB 352.1 · צפיות: 409 4.png KB 232.2 · צפיות: 363
היי גובה: 186 משקל נוכחי: 89.5 משקל בסוף מסה: 106.5 התחלתי את המסה במשקל 70 ק"ג על אחוז שומן משוער של 14-15 % הייתי רוצה לדעת כמה אחוז שומן אני עכשיו והאם אפשר לחזור כבר למסה רק קצרה ונקייה יותר ממה שעשיתי תודה מראש
א אריאל1993 משתמש מתחיל 51 1 נק' מוניטין: 1 0 51 1 Space 30/4/18 #3 לפי איך שזה נראה אתה עומד על 14% עד 13%, חשוב מאוד לשמור על תזונה נכונה, תמשיך כך!
