ייעוץ טונה בשמן Vs. סלט טונה

[Bizo]

היי
במנות קרב יש טונה בשמן וסלט טונה
מה עדיף מבחינה בריאותית?
ומה עדיף לחיטוב?

 

[Mike Bikov]

בריאותית עדיף את הסלט כי זה מכיל יותר ויטמינים/מינרלים.
מה עדיף לחיטוב תלוי בערכים הקלוריים ולכן זה לא משנה