תמונה טכניקה של דד ליפט

[mdhdhq]

היי התחלתי לעבוד לא מזמן בSS כרגע אני מרים בדדליפט 60 קילו שזה יחסית הרבה בשבילי אני מעלה תמונה ולא סרטון כיוןן שבסרטון הטכניקה שלי נראית נכונה במהלך התרגיל חוץ מהנקודה המסוימת כאן שאני לא בטוח לגמרי אם הגב שלי ישר או מעוגל זה משקל שיחסית קשה לי ולכן אני רוצה לוודא שהטכניקה שלי נכונה.
אשמח לעזרה.

 

[יוסישיטרית]

תעלה סרטון מה זה התמונה הזאת

 

[ziv_r]

mdhdhq,
מהתמונה נראה שאתה לא מכווץ מספיק. תעלה וידאו של הטכניקה כפי שביקש יוסישיטרית, זה יעזור לתת עצות בצורה מדוייקת יותר.