נק' מוניטין:
13,122
זה יכול להיות יעיל במידה ונקודת התקיעה שלך נמצאת למעלה יותר, למרות שזה גם תלוי ברמת היעילות הטכנית שלך בתרגיל.
אם הטכניקה שלך טובה אז אפשר להשתמש בתרגיל כזה, אבל אם יש עוד הרבה להשתפר בטכניקה אז עדיף לשלב יותר עבודה עם עצירות
אם הטכניקה שלך טובה אז אפשר להשתמש בתרגיל כזה, אבל אם יש עוד הרבה להשתפר בטכניקה אז עדיף לשלב יותר עבודה עם עצירות
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #3
לא חשבתי על זה מהנקודה הזאת, יש בזה משהו.
כרגע אני באמת משלב הרבה עבודה עם עצירות ומרגיש לי שהטכניקה שלי כבר ברמה שיחסית מספקת אותי(כמובן שיש מקום לשיפור תמיד).
יש לי הזדמנות לקנות רצועות יד שנייה אז כנראה שיהיה שווה לי לקנות כבר עכשיו גם אם זה לא לבלוק הנוכחי.
יש למישהו ניסיון עם הגולד סיגנטור של טיטאן?
נק' מוניטין:
13,122
אני חושב שבכל מקרה עדיף שיהיה לך רצועות במידה ואתה יכול להשיג בזול.
בכל מקרה קשה לטעות עם טיטאן
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #5
כן יש לי ניסיון טוב איתם, יש לי גם את השרוולים והרצועות gold signature שלהם.
מה שאני בספק לגביו זה אם אני צריך רצועות קשיחות כל כך כמו הגולד סיגנטור כשהסקוואט שלי לא כבד כל כך(כרגע באיזור ה190 לחזרה).
נק' מוניטין:
13,122
190 לחזרה זה לא רע בכלל
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #7
לא מת על התוצאה ביחס למשקל גוף שלי אבל מתקדמים חחח
תודה על העזרה, נראה לי שאלך על זה.
נק' מוניטין:
13,122
מה המשקל גוף?
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #9
106 ק"ג
נק' מוניטין:
13,122
זה עדיין לא רע, אבל בהחלט יש מה לשפר
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #11
בדיוק.
בכל מקרה, כנראה שאלך על זה, אחלה הזדמנות במחיר שקיבלתי. ננסה את זה אחרי התחרות אולי ונראה איך ילך.
תודה על הייעוץ.
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
דיון - פילוסופיית הכוח המירבי: מתודת העל-יכולת.
במילים נוספות: שנים רבות לאחור היה מקובל לתרגל נעילות סקוואט בגבהים שונים. פול אנדרסון, ארני פרנץ, למשל. אני לא יכול לקבוע האם עבודה עם רצועות עדיפה מאשר נעילות גרידא, היות ואין ברצוני להפליג עד כדי כך באמירה מוחלטת, אבל מנגד אני לפחות בהחלט תוהה האם זו אינה אופציה יעילה יותר - אם אניח לרגע את הנושא הלוגיסטי.
(הנושא הלוגיסטי: לפעמים עדיף לבחור תרגיל פחות טוב, היות והוא פשוט יותר לביצוע, מאשר תרגיל לכאורה איכותי יותר - אבל דורש ממך בזבוז משאבים ניכרים על מנת לבצע אותו. כדי לנעול סקוואט בגבהים שונים אתה רק צריך לגשת לכלוב, אולי לכל היות לכוון את מוטות הבטיחות לגובה המתאים (ובאופציית הדד-סטארט: אתה חייב). כדי לבצע סקוואט עם רצועות, אתה צריך התעסקות מרובה, ואפילו פמליה של עוזרים. לא תמיד זמין, ותמיד כאב ראש).
דיון - פילוסופיית הכוח המירבי: מתודת העל-יכולת.
במילים נוספות: שנים רבות לאחור היה מקובל לתרגל נעילות סקוואט בגבהים שונים. פול אנדרסון, ארני פרנץ, למשל. אני לא יכול לקבוע האם עבודה עם רצועות עדיפה מאשר נעילות גרידא, היות ואין ברצוני להפליג עד כדי כך באמירה מוחלטת, אבל מנגד אני לפחות בהחלט תוהה האם זו אינה אופציה יעילה יותר - אם אניח לרגע את הנושא הלוגיסטי.
(הנושא הלוגיסטי: לפעמים עדיף לבחור תרגיל פחות טוב, היות והוא פשוט יותר לביצוע, מאשר תרגיל לכאורה איכותי יותר - אבל דורש ממך בזבוז משאבים ניכרים על מנת לבצע אותו. כדי לנעול סקוואט בגבהים שונים אתה רק צריך לגשת לכלוב, אולי לכל היות לכוון את מוטות הבטיחות לגובה המתאים (ובאופציית הדד-סטארט: אתה חייב). כדי לבצע סקוואט עם רצועות, אתה צריך התעסקות מרובה, ואפילו פמליה של עוזרים. לא תמיד זמין, ותמיד כאב ראש).
נק' מוניטין:
192
- פותח/ת השרשור
- #13
אחלה תשובה, תודה רבה.
בדיוק קניתי את הרצועות והן אצלי, נתחיל להתנסות איתן אחרי התחרות הקרובה.
ניסיתי ללבוש אותן וזה קשוח(!!), צריך להתרגל לזה...
