סייקל ראשון
- פותח/ת השרשור Ilay 28
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
58,703
נק' מוניטין:
726
תשאל שאלות בכיף נענה אבל לאחר שיהיה לך ידע בסיסי קרא את הפרוטוקולים ואחר כך שאל שאלות.
נק' מוניטין:
19,428
- Home
עדיף לך קודם לעשות חיטוב טבעי אפשר קלן
ואז מסה טסט אנטט 500 ל 10-12 שבועות
נק' מוניטין:
43,460
אפשר לשאול למה אתה חושב ללכת לכיוון הזה? כמה זמן אתה מתאמן ולאיזה תוצאות הגעת? ומה אתה עושה מבחינת תזונה ואימונים כיום/ מה עשית עד עכשיו?
פשוט לא חסרים אנשים שרוצים להתחיל עם חומרים כי הם תקועים בלי זה כאשר מה שהם באמת צריכים זה לסדר את התזונה ו/או התכנית אימונים.
פשוט לא חסרים אנשים שרוצים להתחיל עם חומרים כי הם תקועים בלי זה כאשר מה שהם באמת צריכים זה לסדר את התזונה ו/או התכנית אימונים.
- פותח/ת השרשור
- #11
אני עברתי כל כך הרבה מאמנים,כל כך הרבה שקרנים,אתה אפילו לא מבין כמה אלפים השקעתי בזה.
אני שנים בזה. ופשוט לא יורד באחוזי שומן לא מצליח
אני שנים בזה. ופשוט לא יורד באחוזי שומן לא מצליח
האמת שלקחתי פעם קלן,רק לא באופן אחראי כי לא ידעתי מה זה.... וזה לא הביא לי מי יודע מה תוצאות...
נק' מוניטין:
43,460
4 פעמים? כמה זמן התמדת כל פעם? אם באמת התמדת לאורך זמן ולא ראית תוצאות אני מהמר שזה משהו מאוד לקוי בתזונה ו/או אימונים (במקרה של הורדת שומן יותר סיכוי שהבעיה עם התזונה). הייתי קודם בודק את זה, לומד ומיישם על תזונה ואימונים לפני שאתה פונה לחומרים
נק' מוניטין:
559
- כן בבקשה
מה ש-yujinius אמר.
אתה מחפש פתרונות שווא, שיעלו לך בפגיעה בבריאות שלך, במקום לעשות את מה שצריך.
ד י א ט ה.
אפילו בלי להתאמן כלל, אם תתמיד במשטר תזונה - חסך קלורי - בוודאות תשיל שומן ותרזה.
זה דורש כח רצון, אך זו הדרך היחידה שתבטיח לך תוצאות..
שום כדור/חומר לא יפתור לך את הבעיה אם תתמיד בתזונה של אדם שמן. אם תאכל כמו שמן, תישאר שמן.
אתה מחפש פתרונות שווא, שיעלו לך בפגיעה בבריאות שלך, במקום לעשות את מה שצריך.
ד י א ט ה.
אפילו בלי להתאמן כלל, אם תתמיד במשטר תזונה - חסך קלורי - בוודאות תשיל שומן ותרזה.
זה דורש כח רצון, אך זו הדרך היחידה שתבטיח לך תוצאות..
שום כדור/חומר לא יפתור לך את הבעיה אם תתמיד בתזונה של אדם שמן. אם תאכל כמו שמן, תישאר שמן.
נק' מוניטין:
559
- כן בבקשה
אם זה נכון, ותתמיד, אתה תרד במשקל.
אם אתה מתמיד ולא יורד במשקל, סימן שהחישובים שלך לא נכונים - אז תפחית עוד יותר את הצריכה הקלורית שלך.
זה לא מדע טילים.
שכח מלחפש פתרונות קסם, כי אין כאלה.
