שימוש בשרוולי תלייה לבטן - AB sling

[Bart496]

אשמח לעזרה אנשים.

קניתי שוורלי תלייה לבטן- AB sling (למי שלא יודע מה זה, אלה שוורלים שאפשר לתלות על המתח ולעשות איתם תרגילי בטן, להלן קישור לתמונה).

לא יודע מה הסתבכתי אבל אני פשוט לא מצליח לשים אותם על המתח, לא יודע אם זה משהו שאני עושה לא נכון או שפשוט ה-וו תליה קטן, מצורף תמונות:

תודה.

 

[Chiron]

1. הוו לא הולך על המתח אלא מתחבר לרצועה שהולכת על המתח.
2. עזוב את הרצועות האלה ותעשה הרמות ברכיים/ רגליים רגילות.

 

[Bart496]

1. הוו לא הולך על המתח אלא מתחבר לרצועה שהולכת על המתח.
2. עזוב את הרצועות האלה ותעשה הרמות ברכיים/ רגליים רגילות.

תודה על התגובה.

1. עדיין לא הבנתי איך הרצועה הולכת על המתח, איך היא אמורה להתלבש עליו היא הרי סגורה.
2. למה לעזוב אם יש?

 

[Chiron]

1. עדיין לא הבנתי איך הרצועה הולכת על המתח, איך היא אמורה להתלבש עליו היא הרי סגורה.
2. למה לעזוב אם יש?

1. התמונות שהעלית די סותרות את עצמן, אבל ברור שהרצועות נפתחות איפשהו ונסגרות על ידי הוו, או שמשהו לא בסדר. כי בתמונה עם הבחור זה ברור לגמרי.

2. כי זה פשוט מיותר להשתמש בזה. אין לזה שום יתרון, זה מסורבל, לא נוח, לא מחזק את האחיזה שלך ולא יביא אותך להרמות רגליים נורמליות. פשוט תתחיל מהרמות ברכיים עד שתוכל לעשות עם רגליים ישרות. אם הבעיה שלך באחיזה, אז גם משהו שישתפר עם הזמן. מה שאי אפשר להגיד על הרצועות האלה. תפשט במקום לסבך.