סרטון 125 דדליפט

[snirz]

צד שמאל כנראה לא היה הדוק מספיק, מה שגרם לחוסר איזון וכישלון בסופו של דבר. אשמח לקבל ביקורת על שתי החזרות הראשונות.

 

[LiftHeavy]

אתה מוריד לאט מדי ובצורה מעצבנת,אתה מבזבז כוח ככה שניר

 

[bentzurm]

אתה מוריד לאט מדי ובצורה מעצבנת,אתה מבזבז כוח ככה שניר

גם לי זה הפריע. תוריד בדיוק הפוך ממה שאתה מרים. כלומר, קודם תנועה במותן ורק כשהמוט בגובה הברכיים אז תתחיל להזיז את הברכיים. ככה גם המוט יחזור לאותה נקודה שממנה התחלת ותהיה מוכן יותר טוב לחזרה הבאה.

 

[coldfire]

חוץ מההורדה המגושמת, הדדליפט אחלה. זה יסתדר במשקלים הכבדים, אני מניח.