מה הבעיה של הפורום הזה עם abc/abc

[Aviv852456]

שמתי לב שכל מי ששואל על התוכניות האלה אז קופצים עליו.
אני מתאמן שנה וחצי והייתי ab רוב הזמן, לאחר מכן עברתי לתוכניות האלה בגלל גיוון וחוסר זמן בגלל צבא, חוץ מזה שאלו תוכניות שלפי דעתי מרווחות יותר.
ובלי קשר בשביל להגיע לתוצאות התזונה חשובה יותר בהרבה מכל האימונים האלה

 

[Mike Bikov]

הבעיה ב ABC שמתאמנים על שריר רק פעם בשבוע בנפח לא כל כך מוגבר. זה אפשרי, השאלה האם זה אידאלי. ABC כדאי להתאמן 5-6 פעמים בשבוע אחרת התפוקה של האימון כנראה פוחתת.

 

[MasterSplitter]

הבעיה שרוב המתאמנים חושבים שככל שהמתאמן מתקדם יותר (או נראה לו שהוא מתקדם יותר) אז הוא צריך לפצל את האימונים ליותר אותיות, בעוד גם מתאמנים מאוד מתקדמים משתמשים בחלוקה פשוטה יחסית סגנון AB או A1A2 וכו׳.