נק' מוניטין:
33
שלום לכולם.
אני עובד לפי תוכנית אחד לאחד. . ירדתי מ84 ל72 ובמשך כל התקופה קיצצתי קלוריות באופן מסודר.
לפני חודשים פלוס מינוס הגעתי ל72.5 ולא נגעתי בקלוריות... רק הוספתי מעט אירובי....כדי לרדת עוד ולהגיע למטרה.
נשקלתי לפני חודש והמשקל חזר ל74.5.
חשבתי שזה בגלל שאני שותה המון סודה והפסקתי לגמרי. .
נשקלתי שוב וזה לא זה. אני עדיין תקוע על 74.5
הדבר היחידי ששיניתי זה שאני אוכל ירקות בתנוור במקום סלט ירקות רגיל בערב.. כל היתר אותו הדבר ואפילו הוספתי עוד קצת אירובי....
יכול להיות קשר לירקות בתנור? כי שום דבר מבחינה של סוג האוכל לא השתנה... רק הכמות שירדה לאט לאט והכל עבד עד עכשיו.
תודהה
UP
אני עובד לפי תוכנית אחד לאחד. . ירדתי מ84 ל72 ובמשך כל התקופה קיצצתי קלוריות באופן מסודר.
לפני חודשים פלוס מינוס הגעתי ל72.5 ולא נגעתי בקלוריות... רק הוספתי מעט אירובי....כדי לרדת עוד ולהגיע למטרה.
נשקלתי לפני חודש והמשקל חזר ל74.5.
חשבתי שזה בגלל שאני שותה המון סודה והפסקתי לגמרי. .
נשקלתי שוב וזה לא זה. אני עדיין תקוע על 74.5
הדבר היחידי ששיניתי זה שאני אוכל ירקות בתנוור במקום סלט ירקות רגיל בערב.. כל היתר אותו הדבר ואפילו הוספתי עוד קצת אירובי....
יכול להיות קשר לירקות בתנור? כי שום דבר מבחינה של סוג האוכל לא השתנה... רק הכמות שירדה לאט לאט והכל עבד עד עכשיו.
תודהה
UP
