נק' מוניטין:
0
התחלתי להתאמן ושאני עובד על יד קדמית 6 קילו בכל צד יד ימין שלי מצליחה 10 חזרות ויד שמאל 7 מה לעשות?
חוסר איזון בידיים
- פותח/ת השרשור 123TomerTomer
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
תתחיל מהיד החלשה.
נגיד הצלחת ביד החלשה 10 חזרות, אז תעשה ככה גם ביד החזקה למרות שהיא יכולה גם 12
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #3
סבבה תודה
נק' מוניטין:
18,773
בדיוק מה שאמרו מעלי, תגביל את החזרות לצד החלש. זה יתאזן עם הזמן.
