הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

פוטנציאל גנטי לפיתוח כוח/מסת שריר

Shahar Voltinski

משתמש קבוע
1,143
256
נק' מוניטין:
430
1,143
256
כן. בבית.
קראתי בכמה מקומות בעברית ובאנגלית שחלק מאוד משמעותי ממה שיכול לנבא את הפוטנציאל הגנטי שלך בפיתוח מסת שריר הוא היקף האמות/שורש כף היד שלך.

כלומר היקף שורש כף היד הוא מנבא מאוד חזק של הפוטנציאל הגנטי.

האם יש אמת בדבר או לא?
(במידה וכן - נדפקתי כי יש לי אמות של סומלי.)
 
קראתי בכמה מקומות בעברית ובאנגלית שחלק מאוד משמעותי ממה שיכול לנבא את הפוטנציאל הגנטי שלך בפיתוח מסת שריר הוא היקף האמות/שורש כף היד שלך.

כלומר היקף שורש כף היד הוא מנבא מאוד חזק של הפוטנציאל הגנטי.

האם יש אמת בדבר או לא?
(במידה וכן - נדפקתי כי יש לי אמות של סומלי.)

חסר אנשים רזים שדופקים משקלים יותר גבוהים ממני ומימך ביחד?!

ד.א אם אני לא טועה, מייק פירסם מאמר על כל עיניין הגנטיקה
 
קראתי בכמה מקומות בעברית ובאנגלית שחלק מאוד משמעותי ממה שיכול לנבא את הפוטנציאל הגנטי שלך בפיתוח מסת שריר הוא היקף האמות/שורש כף היד שלך.

כלומר היקף שורש כף היד הוא מנבא מאוד חזק של הפוטנציאל הגנטי.

האם יש אמת בדבר או לא?
(במידה וכן - נדפקתי כי יש לי אמות של סומלי.)
לכול ספורט יש מבנה גוף אידיאלי בשבילו.
לכדורסל צריך גובה, לשחייה צריך מוטת ידיים ארוכה...
לגבי השאלה שלך, כן לכול אחד יש פוטנציאל גדילה/פיתוח כוח שונה.
לגבי שורש כף היד, לא ממש הבנתי מה אתה שואל
 
זה אולי מנבא פלוס-מינוס היקפים מקסימיליים ב 4.5%, אבל לא משקלים וכח. יש נוסחא בספר Beyond Brawn. לא חושב שיש הרבה מה להיתקע על זה בסופו של דבר.

הכל זה באינצ'ים.

Chest 6.5 x wrist

Waist 70% x chest

Hips 85% x chest

Thigh 53% x chest

Neck 37% x chest

Arm 36% x chest

Calf 34% x chest

Forearm 29% x chest
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית