ייעוץ צריכה מרובה של אבקת חלבון יכולה לפגוע?

[eRe27]

טוב אז ככה אני מנסה כמה שיותר להגיע לחלבון דרך התזונה וקשה לי מאוד
ולפעמים אני מגיע לפערים עצומים של 40-50 גרם וזה אפשר להשלים רק אם אבקה
אז נניח אם אני לוקח את זה בבוקר אחרי צהורים ובלילה זה בסדר?
ברור לי שעדיף להגיע לזה דרך תזונה הבעיה אני לא מצליח ...

 

[Kronos]

שמת לב אולי למרובעים האדומים מתחת לשם שלך?
טרחת פעם להבין למה? תתחיל לשנות גישה ולהישתמש במאמרים וחיפוש בפורום כי זה מסוג השאלות שאם כבר אתה שואל תשאל באשכול השאלות המפגרות.

 

[moo]

אתה סופר גם את החלבון הלא מלא ?
אתה יכול לצרוך חלבון ללא חשש

 

[dorboss]

שמת לב אולי למרובעים האדומים מתחת לשם שלך?
טרחת פעם להבין למה? תתחיל לשנות גישה ולהישתמש במאמרים וחיפוש בפורום כי זה מסוג השאלות שאם כבר אתה שואל תשאל באשכול השאלות המפגרות.

יפה

 

[Mike Bikov]

אין כל חשש.

 

[eRe27]

אוקי הבנתי, תודה.