R romma953 משתמש מתחיל 175 8 נק' מוניטין: 8 0 175 8 13/9/18 #1 אני רוצה להתחיל מסה בקרוב ותאמת נמאס לי מab fbw סטנדריות יש לכם המלצות לתוכניות טובות ל3 4 ימים לנטו היפרטרופיה לא לכוח.
אני רוצה להתחיל מסה בקרוב ותאמת נמאס לי מab fbw סטנדריות יש לכם המלצות לתוכניות טובות ל3 4 ימים לנטו היפרטרופיה לא לכוח.
MasterSplitter משתמש משקיע 7,794 6,163 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,773 0 7,794 6,163 14/9/18 #2 מה זה סטנדרטיות? למה נמאס לך? הפסקת להתקדם? Upvote 0 Downvote
Mike Bikov מנהל אתר 103,265 12,426 מנהל נק' מוניטין: 58,703 0 103,265 12,426 16/9/18 #3 יש לך כאן תוכניות אימונים לתקופת המסה: איך תעשו זאת נכון | קילוגרם Upvote 0 Downvote