נק' מוניטין:
173
אהלן
יש לי בעיה בשכמה שלדעתי מונעת ממני להתקדם בכל תרגיל שקשור לשכיבה על שפה, כמו לדוגמא בנצ'.
יש לי כבר שנה כאבים בשכמה השמאלית כשאני שוטף כלים לדוגמא, או מבצע פעולה שקשורה בעמידה ותפעול של היד השמאלית הרבה זמן
כמו דקירות של סכין בשכמה, זו ההרגשה.
מעבר לזה, אני מרגיש שיש חוסר פרופורציה בין עצמות הבריח כשאני מסתכל במראה, כאילו כל צד שמאל 'למעלה' יותר מצד ימין.
כל זה לא הפריע לי ביום יום, אבל בזמן האחרון כשהתחלתי להתאמן, אני שם לב שלא משנה כמה ישר אני מנסה להיות בבנצ' ולא משנה איזה טכניקה אני מנסה,
אני לא מצליח להיות ישר על הספה, צד שמאל עולה למעלה כולו (וזה לא עניין של לפצות על כח, כי אני ימני בכלל).
אני לא יודע אם אפשר לאבחן מה יש לי על סמך מה שכתבתי, אבל רציתי לשאול -
האם ללכת לאורתופד של קופח או למישהו מומלץ אחר? האם ללכת לכירופרקט בכלל? יש צעדים שאני יכול לנקוט בבית לשפר את המצב עד אז?
תודה!
יש לי בעיה בשכמה שלדעתי מונעת ממני להתקדם בכל תרגיל שקשור לשכיבה על שפה, כמו לדוגמא בנצ'.
יש לי כבר שנה כאבים בשכמה השמאלית כשאני שוטף כלים לדוגמא, או מבצע פעולה שקשורה בעמידה ותפעול של היד השמאלית הרבה זמן
כמו דקירות של סכין בשכמה, זו ההרגשה.
מעבר לזה, אני מרגיש שיש חוסר פרופורציה בין עצמות הבריח כשאני מסתכל במראה, כאילו כל צד שמאל 'למעלה' יותר מצד ימין.
כל זה לא הפריע לי ביום יום, אבל בזמן האחרון כשהתחלתי להתאמן, אני שם לב שלא משנה כמה ישר אני מנסה להיות בבנצ' ולא משנה איזה טכניקה אני מנסה,
אני לא מצליח להיות ישר על הספה, צד שמאל עולה למעלה כולו (וזה לא עניין של לפצות על כח, כי אני ימני בכלל).
אני לא יודע אם אפשר לאבחן מה יש לי על סמך מה שכתבתי, אבל רציתי לשאול -
האם ללכת לאורתופד של קופח או למישהו מומלץ אחר? האם ללכת לכירופרקט בכלל? יש צעדים שאני יכול לנקוט בבית לשפר את המצב עד אז?
תודה!
