נק' מוניטין:
0
- 3
- 0
תורן סיגרון הוסיף לוג חדש:
טיפים למסה - עזרה - שאלות על תקופת מסה.
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
טיפים למסה - עזרה - שאלות על תקופת מסה.
היי קוראים לי תורן ואני בן 16, אני מתאמן כבר שנה וחצי, אבל רק חצי שנה מתאמן רציני... לפני שלוש חודשים התחלתי מסה (מתחילת החופש הגדול) ובאמת הקפדתי על תזונה והצלחתי לעלות קצת במשקל אבל הבעיה הגיעה שהתחיל יא' ולא היה לי המון זמן לבשל או לאכול כמו בחופש. יש לי מטבוליזם מאוד מהיר ברמה שאם אני יורד מהתפריט למשך שבועיים שמים לב לירידה רק מלהסתכל עלי. יש לי כמה שאלות על דברים שמקשים עלי ואשמח לקבל טיפים מאנשים שמבינים ובעלי ניסיון, אז אשמח אם יענו לשאלות שלי גם אם הם הכי מפגרות שיש חח אוקי אז ככה:...
למעבר ללוג המלא - לחץ כאן