הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

307.5 ק״ג סקוואט

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
וואו!!!!!!!!! מה זה אתה סופרמן!! מטורף לגמרי.
בהצלחה בתחרות אחי!!!

אפשר לשאול למה אתה לא עושה פול סקוואט? כי זה בשביל תחרות אז כדי להרים כמה שיותר?
ואם אתה מתאמן ברגיל לא לפני תחרות אתה כן עושה פול סקוואט?
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י boos:
וואו!!!!!!!!! מה זה אתה סופרמן!! מטורף לגמרי.
בהצלחה בתחרות אחי!!!

אפשר לשאול למה אתה לא עושה פול סקוואט? כי זה בשביל תחרות אז כדי להרים כמה שיותר?
ואם אתה מתאמן ברגיל לא לפני תחרות אתה כן עושה פול סקוואט?
לחצו כדי להרחיב...
מה זה ״לא עושה פול סקוואט״? זה שהוא לא מתיישב על הריצפה לא אומר שזה לא ״פול סקוואט״. דבר שני, זה לואו בר סקוואט - בהיי בר בדרך כלל יש ישיבה עמוקה יותר (שזה גם לא בגדר חובה).
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Mr. power:
מה זה ״לא עושה פול סקוואט״? זה שהוא לא מתיישב על הריצפה לא אומר שזה לא ״פול סקוואט״. דבר שני, זה לואו בר סקוואט - בהיי בר בדרך כלל יש ישיבה עמוקה יותר (שזה גם לא בגדר חובה).
לחצו כדי להרחיב...
אוקיי החכמתי ולמדתי משהו חדש. תודה.
לואו בר והייבר בתחרויות זה אותה קטגוריה כלומר הם מתחרים באותה תחרות בדויק של סקוואט, או שזה קטגוריות נפרדות?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י boos:
וואו!!!!!!!!! מה זה אתה סופרמן!! מטורף לגמרי.
בהצלחה בתחרות אחי!!!

אפשר לשאול למה אתה לא עושה פול סקוואט? כי זה בשביל תחרות אז כדי להרים כמה שיותר?

ואם אתה מתאמן ברגיל לא לפני תחרות אתה כן עושה פול סקוואט?
לחצו כדי להרחיב...

הוא שובר במקביל , כאשר הירך מתרחבת לרמה כזאת בדרך כלל יש אשליה של מרחק בין בישבן לברכיים בזמן סקאווט תסתכל על מתאמנים כבדים ותראה זאת
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #16
בתחרויות צריך לשבור מקביל, משמע שהנק הגבוהה בברך תהיה מעל כפל הירך עם האגן. הרצועות והמשקל מקשה לרדת יותר, צריך רק לקבל לבנים מהשופטים, זה הכל.

באוסטרליה יש הרבה פדרציות, עם קטגוריות משקל מאוד שונות האמת.
אני אישית מתחרה או בGPC (עד 90 קילו, שקילה 24 שעות לפני) או בPRORAW (עד 95 קילו, שקילה שעתיים לפני).

יש גם IPF כאן וWP (פדרציה עולמית חדשה, אבל הסניף המקומי היה תחת IPF עד לפני שנה) כאשר WP זה קטגוריות משקל כמו הרמת משקולות אולימפית שזה בכלל מוסיף בלבול לסלט.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית